Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Čo spôsobuje pálenie záhy a ako pálenie zmierniť

reklama:

Najčastejším prejavom kyselinového refluxu je pálenie záhy,

ktorá niekedy vystupuje až k hrdlu.Pálivý pocit za hrudnou kosťou

izzhoga

 

Po tom, čo sa jedlo presunie cez pažerák do žalúdka, sa sval nazývaný dolný pažerákový zvierač uzavrie, čím bráni jedlu aj kyseline v ich spätnom pohybe.

Reflux sa objaví, keď sa uvedený zvierač nedostatočne uzavrie a tým umožní kyseline z vášho žalúdka prúdiť späť do pažeráka. Príčinou refluxu nie je nadbytočná produkcia kyseliny v žalúdku.

V skutočnosti ide o následok jedného z dvoch faktorov ..

  • Hiátovej prietrže (hernie)
  • Infekcie helikobaktera pyroli
  • Taktiež pálenie záhy môžu spôsobovať voľnopredajné lieky či antibiotiká
    V konečnom dôsledku, odpoveďou na pálenie záhy a problémy s trávením je obnova prirodzenej žalúdočnej rovnováhy a funkcie.

    Konzumácia veľkého množstva spracovaných potravín a obzvlášť cukrov je cestou na zhoršenie refluxu, keďže dôjde k narušeniu bakteriálnej rovnováhy v žalúdku a črevách.

    Tiež odstráňte potravinové spúšťače refluxu. Sú nimi prevažne kofeín, alkohol a nikotín.

    Uistite sa, že prijímate vo vašej strave dostatok prospešných baktérií. To napomôže k vytvoreniu rovnováhy črevnej flóry, čo následne môže prispieť k odstráneniu Helikobaktera bez nutnosti použitia antibiotík.

    Okrem toho to napomôže správnemu tráveniu a absorpcii živín z jedla v črevách. Ideálne by ste mali získavať prospešné baktérie z fermentovaných potravín.Okrem pozornosti zameranej na každodennú stravu a optimalizáciu črevnej mikroflóry existuje zopár ďalších stratégií, ako dostať pálenie záhy pod kontrolu bez použitia tradičných liekov.

  • Jablčný ocot – Obsah žalúdočnej kyseliny upravíte tak, že vypijete jednu polievkovú lyžicu surového jablčného octu rozmiešaného vo veľkom pohári čistej vody.
  • Sóda bikarbóna – neutralizuje kyselinu v žalúdku, ale nemali by sme tento recept používať často. 1 čajovú lyžičku rozpustíme v 2,5 dcl vody a vypijem
  • images
  • Aloe vera – šťava z aloe vera má protizápalové účinky a taktiež pomáha zmierniť pálenie záhy..pred jedlom vypite pol pohára vody z aloe
  • Harmančekový čaj – ten môžeme vyskúšať piť večer pred spaním
  • Zázvor – Zázvor nakrájajte a nechajte lúhovať vo vode ,pite pred jedlom.Zázvor má schopnosť ukludniť žalúdok a tráviaci trakt
  • 9c1c673bd6b232964f851a6aab070f03
  • Šťava z kyslej kapusty – lyžička tejto šťavy pred jedlom dokáže divy.
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 15. októbra 2015

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...