Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Čo škodí kráse vašich zubov?

reklama:


Ako zuby prírodne bieliť, a čomu sa naopak vyhnúť?

Tieto jedlá určite obmedzte:

Klasickí záškodníci ako je čokoláda, káva, čierny čaj a červené víno všetci poznáme, preto ich kvôli svojej sklovine a mladistvému úsmevu z jedálnička najlepšie vynechajte alebo konzumujte len striedmo.

150969128

Limonády majú vysoký podiel agresívnych kyselín, ako je kyselina fosforečná, jablčná, citrónová alebo vínna, a sú tak pre zdravie zubov dokonca až päťkrát škodlivejšie.

Športové a energetické nápoje sú pre váš chrup tiež nebezpečné a na vine je opäť vysoká koncentrácia kyselín.

Citrusy a citrusové šťavy by mohli vašu sklovinu stenčiť a poškodiť. Vynechávať ich nemusíte, ale dbajte na to, aby ste džúsy zapíjali pohárom vody a jablko, pomaranč, či grep vždy pár kúskami zajedli nejakou neutrálnou potravinou.

Ocot sa opäť na sklovine neblaho podpíše. Preto si po octovej zálievke v šaláte, či kyslých uhorkách nezabudnite vypláchnuť ústa obyčajnou vodou.

 

Toto sú prírodné bielidlá na vaše zúbky

Shutterstock toothbrush apr 2017.jpg

Zaraďte do svojho jedálnička jedlá, ktoré pomáhajú odstraňovať žltý povlak.

Raz denne jedzte jablko, mrkvu , alebo zeler , ktoré svojím zložením odstraňujú nažltlé zafarbenie a zároveň prirodzene masírujú ďasná.

Easy diet tips for beautiful strong teeth.jpg

Medzi ďalšie potravinová bielidlá patria jahody a syr – oboje obsahujú prírodné kyseliny a enzýmy, ktoré zanechajú zúbky belšie. Aby vám kyseliny nepoškodili sklovinu, je dobré, si po jedle vyčistiť zuby pastou s fluoridom.

Žuvajte lístok mäty .Pri pravidelnom použití tiež šetrne bieli a ako bonus budete mať aj svieži dych.

Kokosový olej zlepšuje pleť a pri čistení zubov kokosovým olejom dezinfikujete dutinu ústnu a účinne bieli aj zuby. Najskôr zuby vyčistite pastou a potom naneste na zuby olej a jemne krúžte kefkou. Alebo skúste olej preťahovať medzi zubami, mliečna emulzia do seba absorbuje vírusy a baktérie, takže predídete povlaku aj zubnému kameňu.

Kypriaci prášok, kloktanie peroxidu z lekárne, či čistenie zubov jedlou sódou … Tieto metódy sú agresívnejšie, ale vo frekvencii raz za mesiac vám neublížia. Jedlú sódu, či kypriaci prášok pridajte na kefku s pastou a čistite zúbky počas 3 minút. Odborníci varujú pred stenčením zubnej skloviny, avšak každý má inú kvalitu zubov, tak aj tu všeobecný recept neplatí.

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 31. januára 2018

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies