Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Čo sa stane s našim telom, ak budeme spať každý deň nahí? Výsledok Vás určite prekvapí!

reklama:

Spanok.jpg

Spánok je rutinou nášho života. Počas spánku čerpáme energiu, zlepšuje sa nám nálada a dokonca aj náš vzhľad. Spánku by sme mali každý deň venovať 7-8 hodín denne. Pokiaľ je to možné vzdajte sa aj pyžamá a nočných košieľ. Vaše telo bude lepšie dýchať. Ďalšie výhody spánku bez oblečenia si prečítajte nižšie.

Ochrana pred baktériami

Mohlo by sa zdať, že opak je pravdou, ale spánok bez pyžama zabraňuje rastu baktérií a rôznych plesní. Pot, ktorý počas spánku vylúčite, uschne na tele skôr, než v pyžame na spanie.

Spánok

Vedci došli k záveru, že ľudia, ktorí spia nahí, majú tuhšie a kvalitnejší spánok. Akýkoľvek odev, ktorý sa tela dotýka v noci narušuje reguláciu telesnej teploty a práve preto sa ľudia často v posteli neustále prevaľujú. To samozrejme kazí kvalitu spánku, ktorú si môžeme bez pyžamá dopriať. Nahí budete spať ako malé bábätko.

Koža

Spánok bez oblečenia napomáha procesu obnovy kože, pretože mazové žľazy pracujú v plnej sile a kože dokáže rýchlejšie vstrebávať všetky živiny. Tým pádom sa zlepšuje aj rýchlosť nášho metabolizmu tela.

Nálada

Kontakt s kožou medzi dvoma ľuďmi má za následok uvoľňovanie hormónu lásky čiže oxytocínu. S človekom, ktorého milujeme si posilňujeme pocit dôvery a intimity a tým sa znižuje frekvencia srdca.

Chudnutie

Ak spíte nahí, znižuje sa hladina kortizolu a tým zlepšuje sa kvalita spánku. Tým pádom sa výrazne napravuje funkcie metabolizmu nášho tela a vy týmto spôsobom môžete dokonca chudnúť.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 16. novembra 2018

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.
Zavrieť

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies