Leto je nádherné obdobie ,prináša však veľa nástrah z precenenia slnka a tepla.
Úpal môže byť zo slnka alebo z tepla.
Prvý hrozí ak sa dlhodobo vystavujete slnečným lúčom,
no a ten druhý ak sa dlho zdržiavate v horúcom vlhkom prostredí bez prístupu vzduchu alebo pri dlhšej jazde autom bez klimatizácie.
Oba majú oneskorený nástup a svojimi príznakmi pripomínajú vírusovú infekciu.
Typickými príznakmi sú únava, slabosť , nevoľnosť , vracanie , bolesti hlavy svalov a závrate.
Neskôr sa môžu pridružiť poruchy správania , bezvedomie.
ÚPAL
Človeka s úpalom treba najskôr zachladiť..
Treba ho vyzliecť a zabaliť do vlhkej plachty , tak ako pri horúčke..Nie však do studenej.
Treba piť veľa tekutín pretože pri prehriatí úpalom ich človek veľa stratí. Ideálna je nesladená minerálna voda.
Pite ju však len keď nevraciate alebo vás nenapína na vracanie.
V prípade ak sa vám do polhodinky stav nezlepší , treba ísť do nemocnice alebo privolať záchranku.
POZOR PRI SLNEČNOM ÚPALE SA NA KOŽI NIEKEDY OBJAVIA PĽUZGIERE
NIKDY ICH NEVYTLÁČAJTE ANI NEPREPUICHUJTE!
VYŽADUJÚ SI LEKÁRSKY ZÁKROK.
Kolaps z tepla
Hrozí v letných horúčavách. Zostane vám ťažko keď sa pohybujete v prehriatej miestnosti s vyskokou vlhkosťou.
Ste nadmerne oblečený , tvrdo športujete hoc je vonku neskutočné teplo..
a samozrejme zabúdate na pitný režim.
Prehriatie organizmu sa prejavuje zvýšením telesnej teploty , malátnosťou ospalosťou bolesťami hlavy
závratmi a zvracaním.Časté sú kŕče v končatinách a mdloby.
Tento stav netreba podceňovať.
Nebezpečný je pri deťoch a pri starších ľudoch.
POstihnutého uložte do chladnejšej miestosti, ak je pri vedomí treba mu podávať po dúškoch studenú vodu.
Ak sa veľmi potí a má kŕče chýbajú mu minerály treba ich doplniť
minerálkou ,alebo obyčajnou vodou s prídavkom soli.
Na pol litra vody pol lyžičky soli..
Úpalu treba predchádzať!
Počas horúčav treba veľa piť.Aj tri litre tekutín.
Treba piť po častiach , radšej menej a často.
Nečakajte na pocit smädu , treba tekutiny dopĺňať skôr podvedome nie už až keď odpadávate od smädu.
Najlepším signalizátorom stavu tekutín vo vašom tele je váš moč.
treba si ho občas skontrólovať ..ak ho máte svetlý skoro až bezfarebný máte tekutín dostatok..
Najdôležitejšia vec ktorú sme ešte nepomenuli..
NOSTE NA HLAVE POKRÝVKU.
Čapicu , šiltovku , šatku ..Hlavne si chráňte hlavu..
