Ďalším zaujímavým faktom je, že dámske nechty rastú rýchlejšie ako pánske, len s výnimkou nechta na ľavom prstenníku. Krásne nechty sú pre nás skrátka dôležité. Ak sú vaše nechty náchylné k lámavosti a zlomeniu, môžete použiť esenciálne oleje, ktoré vhodne podporia zdravotný stav aj krásu nechtov.
A tu je pár rád čo robiť a nerobiť pre správny rast nechtov:
- Neokusujte si, nerežte či nestrihajte kožu okolo nechtov. Táto koža je tam z nejakého dôvodu – ak túto kožu poškodíte, robí to z tohto miesta veľmi ľahký cieľ pre baktérie, ktoré sa môžu dostať dovnútra a spôsobiť infekciu. Potom to odnesie práve necht.
- Jedzte potraviny bohaté na omega 3 mastné kyseliny. Patria medzi ne potraviny ako losos, fermentovaný olej z tresčej pečene, ľanové semienka, vlašské orechy, fazuľa, chia semená, bio vajcia, bio mäso. Tieto potraviny podporujú zdravé a lesklé nechty.
- Povedzte rázne NIE dehydratácii. Uistite sa, že naozaj pijete dostatok vody a vyhnite sa dehydratácii. Nedostatok vody spôsobuje tvrdé, krehké a slabé nechty! Snažte sa piť 2 poháre, keď sa prebudíte, 4 poháre počas dňa a 2 poháre pred večerou.
- Naozaj rozmaznávajte svoje nechty. Raz za dva týždne si urobte nejakú olejovú kúru. Používajte správne pilníky a nožnice na nechty. Proste sa o ne starajte.
- Pamätajte, vaše nechty nie sú nástroje. Nikdy nepoužívajte na otvorenie čohokoľvek nedostupného, alebo na stieranie čohokoľvek tvrdého, pretože si ich môžete poškodiť.
