Keď teploty stúpajú do extrémov, väčšina z nás hľadá únik v chlade – či už v kancelárii, alebo doma. No čo je zdravšie? Klimatizácia, alebo obyčajný ventilátor?
Aj keď klimatizácia poskytuje rýchle ochladenie, môže byť pre vaše zdravie aj veľkou hrozbou. Vysušovanie vzduchu, ktoré klimatizácia spôsobuje, má prekvapivo vážne následky. Suchý vzduch nielenže zhoršuje dýchacie cesty, ale môže spôsobiť aj opuch slizníc, čo vedie k opakovaným ochoreniam. Ak máte deti, starších ľudí, alebo niekoho so zdravotnými problémami vo svojej blízkosti, môže to byť ešte nebezpečnejšie.
Na druhej strane, kvalitný ventilátor môže byť v horúčavách prekvapivo účinnou alternatívou, ktorá vás udrží v chlade bez škodlivých vedľajších účinkov.
V čom je problém s klimatizáciou?
Klimatizácia dramaticky znižuje vlhkosť v miestnosti, čo môže spôsobiť problémy ako suché oči, upchatý nos, únavu a dokonca aj chronické zápaly kože. Ak vlhkosť vzduchu klesne pod 40%, telo reaguje prekrvením slizníc, čo môže viesť k pocitom upchatého nosa a opakovaným infekciám dýchacích ciest. Navyše, v extrémnych prípadoch môže vlhkosť klesnúť až pod 20%, čo má na organizmus ešte závažnejší vplyv.
Ako sa brániť horúčavám zdravšie?
Ventilátor síce neochladzuje vzduch ako klimatizácia, no zaručuje lepšiu cirkuláciu vzduchu bez drastického zníženia vlhkosti. V kombinácii s dostatočným pitným režimom a udržiavaním optimálnej teploty v miestnosti (okolo 20-21 °C) vám ventilátor umožní zvládnuť horúčavy bez toho, aby ste ohrozili svoje zdravie.
Tip: Ak sa rozhodnete pre klimatizáciu, nezabúdajte na zvlhčovač vzduchu. Tak zabezpečíte, že váš priestor zostane zdravý a príjemný aj počas najteplejších dní.
Záver: Čo je pre vás lepšie?
Ak vám záleží na zdraví a hľadáte riešenie, ktoré ochráni vaše dýchacie cesty a celkovú pohodu, zvážte ventilátor. Niekedy je jednoduchšie riešenie aj to najlepšie.
