Čo by ste nemali jesť na prázdny žalúdok? Toto je 7 jedál, ktoré mu robia zle!

Hovorí sa, že raňajky sú najdôležitejším jedlom a od nej závisí, ako budeme fungovať počas dňa. Buďme však úprimní, raňajky určite neznamenajú všetko a aj keď si niečo ráno dáte, asi to nebude vždy práve ovsená kaša.

Niektoré potraviny, ktoré konzumujete na prázdny žalúdok, majú negatívny vplyv na vaše zdravie. Pripravili sme pre vás zoznam vecí, s ktorým hneď zistíte, čo by mohlo mať pre vás negatívny dopad.

citrusové plody

Úspešný človek začne ráno tak, že sa napije pomarančovej šťavy – to bol obraz, na ktorý ste boli zvyknutí z televízie. V reálnom živote to však nie je možné robiť každý deň. Samotné citrusové plody a šťavy z nich, ktoré si dáte na prázdny žalúdok môžu spôsobiť zápal žalúdka a rôzne alergie.

banány

Banán sa už dávno nepovažuje za exotické ovocie, pretože sa stal neoddeliteľnou súčasťou nášho každodenného jedálnička. Bohužiaľ, vášmu organizmu neprináša až taký veľký úžitok. Sú pomalšie stráviteľné a ak je zjete ešte ráno pred jedlom, môže spôsobiť nadúvanie sprevádzané nepríjemnými pocitmi. Z tohto dôvodu nie je nutné jesť banány alebo ich konzumovať v rôznych šťavách na prázdny žalúdok. Lekári odporúčajú jesť toto ovocie až po obede.

surová zelenina

Kyseliny ktoré sú obsiahnuté v čerstvej zelenine vám môžu podráždiť sliznicu žalúdka. Preto samotná zelenina nie je vhodná pre ranné konzumáciu, hlavne pre ľudí, ktorí trpia tráviacimi ťažkosťami.

článok pokračuje na druhej stránke ….

Otvoriť prezentáciu, kliknite sem:

Čo by ste nemali jesť na prázdny žalúdok? Toto je 7 jedál, ktoré mu robia zle! (Zobraziť článok)

K téme

Tvoria sa vám pupienky na brade, krku alebo v dekolte? Mali by ste spozornieť

Aby ste zabránili suchosti pleti, skúste dodržiavať tieto rady