Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Cítite sa nafúknutý a pri tele? Možno za to môžu toxíny! Máme pre vás tip, ako sa ich zbaviť!

reklama:

Fb 7.jpg

Cítite sa nafúknutý a celkovo zle? Bohužiaľ, všetci dnes žijeme v toxickom prostredí, kde sme permanentne vystavení potravinám, ktoré sú znečistené chemikáliami. Preto je toxínom takmer nemožné sa vyhnúť. Pre nás to potom znamená, že náš tráviaci systém a hlavne pečeň sa môžu ľahko preťažiť. Sme síce stavaní tak, aby sa z nás škodlivé látky neustále vyplavovali, ak ich je však príliš, telo to potom nemusí zvládať a namiesto vyplavovania sa v ňom začnú usadzovať.

Aké sú príznaky?

  • nadúvanie
  • svrbenie a zvýšená citlivosť poprsia počas menštruácie
  • ukladanie tuku v okolí brucha
  • nadmerná citlivosť
  • podráždená pokožka a svrbenie
  • stuhnutosť kĺbov
  • opuchy rúk a nôh
  • problémy s vyprázdňovaním (zápcha)
  • občasné bolesti hlavy

Na čo si dávať pozor?

  • spracované potraviny
  • nadmerné pitie kávy
  • sladené nápoje
  • prídavné látky v potravinách (farbivá, stabilizátory, konzervačné látky a podobne)
  • prekyslenie

Čo jesť, aby sme sa cítili lepšie?

  • cesnak
  • chia semienka
  • grapefruit
  • červená repa
  • mrkva
  • zelený čaj
  • listová zelenina
  • jablká (hlavne na žlčník)
  • olivový olej
  • avokádo
  • celozrnné obilniny
  • kapustovité druhy zeleniny (kapusta, brokolica, karfiol, ružičkový kel)
  • citróny a limetky
  • vlašské orechy
  • kurkuma

Recept na detoxikačnú kúru:

ingrediencie:

  • 1 veľký grapefruit alebo 3 citróny
  • 4 polievkové lyžice epsomské soli (v potravinárskej kvalite)
  • 6 dcl vody
  • 1/2 pohára panenského olivového oleja
  • jablkový džús

postup:

  • pred začiatkom detoxikačný kôry (cca 4-5 dní) pite veľa jablkového džúsu a jedzte veľa jabĺk
  • 4. a 5. deň pred začiatkom kôry pite 2 dcl jablkového džúsu každé 2-3 hodiny
  • v deň začiatku kôry zjedzte ľahké raňajky (bez tuku)
  • 14:00 – zmiešajte 4 polievkové lyžice epsomské soli v 6 dcl čistej vody, prelejte do džbánu a dajte do chladničky. Po 14:00 už nič nejedzte ani nepite.
  • 18:00 – vypite 3/4 roztoku vody a soli
  • 20:00 – vypite ďalšiu 3/4 roztoku
  • 21:45 – nalejte 1 dcl olivového oleja do nádoby, vytlačte šťavu z grapefruitu (alebo 3 citrónov) – cca 1 – 1,5 dcl šťavy z citrusov – zmiešajte s olivovým olejom, nádobu uzavrite a pretrepte
  • 22:00 – vypite zmes oleja a citrusové šťavy
  • po vypití si ľahnite na pravý bok, pokúste sa zaspať
  • ráno – ďalšia časť vody so soľou, znovu si na chvíľu ľahnite
  • o 2 hodiny neskôr – vypite zvyšok vody so soľou
  • až po 2 hodinách môžete začať jesť
  • odporúčame vstať o 6:00, vypiť roztok, ďalšiu dávku v 8:00 a o 10:00 môžete začať jesť

Je dobré vyhradiť si na túto detoxikačnú kúru aspoň 2 dni a snažiť sa byť v pokoji aj po psychickej stránke. Tá totiž tiež hrá veľmi dôležitú úlohu najmä ohľadom zažívanie.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 4. októbra 2018

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.
Zavrieť

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies