Chudnutie nikdy nebolo jednoduchšie! Objavte silu prírodných ingrediencií, ktoré nielen podporia vaše zdravie, ale aj efektívne spália nadbytočné kilogramy. Tento koktail, plný vitamínov a minerálov, je ideálnym riešením pre tých, ktorí hľadajú rýchle a účinné spôsoby, ako schudnúť.
Efektívny kokteil na chudnutie. Recept s červenou repou
Červená repa je známa ako výživný a diétne prospešný produkt. Je bohatá na vlákninu, vitamíny a minerály, ktoré podporujú zdravie a pomáhajú s detoxikáciou organizmu. Červená repa, najmä keď sa konzumuje v surovom stave, pomáha odstraňovať toxíny, soli a podporuje činnosť imunitného systému. Vďaka svojim cenným vlastnostiam je červená repa ideálnym základom pre prípravu účinného kokteilu na chudnutie.
Červená repa obsahuje magnézium, draslík, fosfor, jód, sodík, kyselinu listovú a množstvo aminokyselín. Ak chcete zlepšiť svoje celkové zdravie a zároveň zhodiť pár kíl, tento nápoj je pre vás ako stvorený.
Ako pripraviť efektívny kokteil na chudnutie?
Potrebné suroviny:
Hlavnou zložkou tohto nápoja na spaľovanie tukov je červená repa. Okrem toho do kokteilu pridávame sušené slivky a kefír, ktoré spolu pomáhajú potlačiť hlad a vyplaviť z tela škodlivé látky. Pri pravidelnom pití tohto nápoja sa vám zlepší trávenie a môžete schudnúť až 5 kg za týždeň. Navyše sa budete cítiť plní energie a ľahkosti.
Postup:
- Očistite a nakrájajte 100 g červenej repy na malé kúsky.
- Pripravte 50 g sušených sliviek bez kôstok. Zalejte ich vriacou vodou a nechajte ich 10 minút napučať. Potom slivky sceďte a nakrájajte na menšie kúsky.
- Pridajte červenú repu a nakrájané slivky do mixéra.
- Prilejte 250 ml kefíru s obsahom tuku 1 %.
- Zmixujte všetky ingrediencie do hladkej zmesi.
- Kokteil nalejte do vysokého pohára a môžete podávať!
Tento repový kokteil by ste mali piť namiesto jedného jedla denne, ideálne na raňajky alebo večeru. Počas týždňa, kedy budete kokteil konzumovať, sa vyhýbajte pečivu, sladkostiam a vyprážaným jedlám, aby ste dosiahli maximálny efekt. Už za sedem dní si môžete všimnúť pokles váhy o 2-5 kg.
Chuť tohto nápoja je veľmi jemná, osviežujúca a príjemná. Nezabúdajte však, že ak sa rozhodnete pre takýto spôsob chudnutia, je potrebné konzultovať ho s lekárom. Surová červená repa totiž nie je vhodná pre každého, najmä pre ľudí s ochoreniami tráviaceho traktu alebo cukrovkou. Buďte zodpovední pri výbere svojho spôsobu chudnutia.
