Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Chcete si udržať opálenie od mora čo najdlhšie? Mažte sa mliekom po opaľovaní a jedzte avokádo

reklama:
opálenie
opáleniewww.gettyimages.com

Opálenie od mora obvykle vydrží pár týždňov, potom začne vaša koža opäť blednúť. Aby ste sa tomuto procesu vyhli a mohli sa čokoládovým opálením pýšiť až do neskorej jesene, vyskúšajte nasledujúce triky. Vďaka nim budete hnedší oveľa dlhšie.

Sprchový gél nahraďte kvalitným rastlinným olejom

Aby vám opálenie od mora vydržalo čo najdlhšie, v prvom rade sa každý večer sprchujte vlažnou vodou a umývajte sprchovým gélom s prídavkom zvláčňujúceho oleja. Ak ste odvážnejší, sprchový gél vymeňte rovno za kvalitný rastlinný olej. A to z akého dôvodu? Vašu opálenú pokožku najdlhšie udržíte práve vďaka dostatočnej hydratácii.

Mažte sa mliekom po opaľovaní s panthenolom

Zakaždým, keď vyjdete zo sprchy, svoje celé telo namažte telovým mliekom po opaľovaní, ktoré obsahuje ideálne panthenol, aloe vera a vitamín E. Tieto látky vašu pokožku regenerujú, upokoja a hydratujú, a predovšetkým pomôžu udržať bronzový odtieň oveľa dlhšiu dobu.

Pite, čo hrdlo ráči

Svoje telo hydratujte aj zvnútra. Poďakuje vám za to predovšetkým vaša opálená pokožka. Denne vypite ideálne dva až tri litre čistej neperlivej vody a nesladeného bylinkového či zeleného čaju. Vyhnite sa naopak alkoholu a kofeínovým nápojom.

Do jedálnička zaraďte avokádo a morčacie mäso

Aby ste podporili svoju bronzovú pokožku, pozmeňte si aj jedálniček. Je dôležité, aby ste doň zaradili potraviny, ktoré obsahujú vyššie množstvo látky tyrozín. Ide konkrétne o aminokyselinu, ktorá podporuje produkciu prirodzeného pigmentu melanínu zodpovedajúceho za vaše opálenie. Tyrozín nájdete konkrétne vo vaječných žĺtkoch, avokáde, morčacom mäse, losose alebo mandliach.

Jedzte potraviny s beta karoténom

Vo vašom jedálničku nesmie chýbať ani mrkva, marhule, tekvica, mango, paradajky, papriky, vodný melón či batáty. Všetky tieto potraviny sú totiž veľmi bohaté na beta karotén, ktorý vám pomôže udržať vzhľad opálenej kože po veľmi dlhú dobu. V tom, aby ste príliš rýchlo nevybledli, vám tiež pomôže užívanie beta karoténu ako doplnku stravy.

Zabudnite na solárium a plávanie v chlórovanej vode

Niektoré ženy si udržujú opálenie od mora tým, že začnú pravidelne chodiť do solária. Lenže to je chyba. Aj keď budete vďaka soláriu oveľa čokoládovejší, toto veľmi intenzívne umelé UV žiarenie vašu kožu veľmi vysuší, a teda urýchli jej odlupovanie. Rovnaký efekt má aj horúca sprcha alebo plávanie v chlórovanej vode, ktoré tiež podporuje odlupovanie opálenej pokožky.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 10. júna 2022

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.