Všetci niekedy zažijeme nepríjemnú zápchu alebo zažívacie problémy. Aby ste sa zbavili zápchy, stačí vyskúšať jeden jednoduchý recept. Vďaka nemu môžete nielen upraviť svoje vyprázdňovanie, ale aj schudnúť iba za týždeň.
Recept na trávenie aj zápchu
Jediným jednoduchým receptom ľahko upravíte prietok čriev tak, aby sa prečistil celý tráviaci trakt. Pomôže aj s vašou celkovou tráviacou funkciou. Pokiaľ tento recept šetrný k tráveniu skombinujete so správnou zdravou stravou, dostanete sa tiež do dôležitej fázy preventívnej očisty tela.
Existuje mnoho potravín a produktov, ktoré môžu čistiť váš tráviaci systém. Vybrali sme zaručené recepty, s ktorými schudnete aj vy. Vďaka tomuto nápoju sa veľmi účinne detoxikuje vaše telo a zrýchli sa metabolizmus. Na recept budete potrebovať:
- 200 ml vody
- 1 lyžica chia semienok
- 2 sušené slivky
- 1 citrón
Slivky namočte cez noc do vody, aby sa zjemnila ich textúra. Ráno vyberte sušené slivky a do zvyšnej vody pridajte šťavu z jedného citróna a lyžicu chia semienok. Po desiatich minútach jemne premiešajte a znovu položte slivky na tanier. Všetko dobre premiešame a popíjame po dúškoch.
Sušené slivky pomôžu správne fungovať vašim črevám a celkovému tráviacemu systému. Tie pomáhajú predovšetkým kvôli vysokému obsahu vlákniny. Vláknina podporuje nielen normálnu funkciu čriev, ale taktiež reguluje hladinu cholesterolu. Vyššie uvedená receptúra je bohatá na zložky, ktoré pomáhajú predchádzať starnutiu pleti, podporujú elimináciu voľných radikálov a obsahujú celý rad antioxidantov. Citróny vám pomôžu zbaviť sa tukových usadenín v črevách, odbúrajú množstvo toxínov a pomôžu celkovo stimulovať tráviaci trakt. Chia semienka napomáhajú celkovej funkcii tráviaceho systému odstraňovaním toxínov z hrubého čreva.
