Nazývame ju pomarančová koža , pretože koža postihnutá celulitídou pripomína kôru pomeranča. Celulitída sa objavuje najmä, keď dochádza k zmene tvorby a vylučovaniu pohlavných hormónov.
Pohlavné hormóny spôsobujú zmenu podkožného väziva, ktoré tvoria kapsičky, do ktorých sa tukové bunky zhromažďujú. Tie sa potom plnia toxickými látkami, ktoré by mali byť odvádzané lymfatickými cievami, a vzniká tak hrboľatá a nepekná koža s jamkami. Aj keď celulitída nie je chorobou, môže sa stať civilizačným ochorením rovnako ako napríklad kŕčové žily.
Veľké riziko tvorby celulitídy predstavuje predovšetkým zmena hormónov v krvi . Objavuje sa teda napríklad v období puberty , v tehotenstve , menopauzy alebo pri užívaní hormonálnej antikoncepcie .
Ďalším zásadným faktorom, ktorý spôsobuje celulitídu je ochabovanie väzivového tkaniva . K tomu môže dôjsť pri nevyváženej strave, nedostatku pohybu alebo malému príjmu tekutín.
Ďalej je to je nedostatočná funkcia krvného a lymfatického systému – to je stav, ktorý môže byť spôsobom napríklad nedostatkom pohybu.
Aj zlá činnosť pečene prispieva celulitíde, pretože dochádza k zhoršenému metabolizmu tukov. Uvádza sa tiež, že príčinou celulitídy je aj pitie kávy , stres , obezita , fajčenie a alkohol , ale aj príliš tesné oblečenie, ktoré bráni prúdeniu krvi.
Je dokázané, že celulitída môže byť aj dedičná , ale nemusí sa nutne vždy prejaviť, pokiaľ nie sú prítomné ostatné rizikové faktory spomínané vyššie.
Hoci celulitída býva spájaná s nadváhou a obezitou, čím ďalej častejšie sa tiež objavuje aj u štíhlych a zdravých ľudí.
Čo môžeme urobiť preto, aby nebola taká viditeľná?
• Regulovať svoju hmotnosť, zmeňte stravovanie.
• Priateľmi celulitídy sú sladkosti a tučné jedlá, čiže všetko, z čoho sa priberá. Stabilný výsledok docielite, ak neschudnete viac ako dva kilogramy mesačne.
• Peknú pokožku dobre ovplyvňujú ryby, hydina, vitamín C, zinok a meď. Nachádzajú sa v hrachu, fazuli, šošovici a v pivných kvasniciach.
• Veľa piť, najlepšie minerálnu vodu a ovocné šťavy. U mnohých žien s celulitídou sa totiž zistilo, že prijímali veľmi málo tekutín.
• Pravidelne prekrvovať pokožku masírovaním – pomôžu aj masážne rukavice po kúpeli.
• Veľa športovať, cvičiť, hýbať sa.
• Pomôžte si bylinkami. Môžete sa v nich vykúpte. Účinná v tomto smere je šalvia lekárska, materina dúška, tymian a jalovec, ktoré pokožku prekrvia.
• Kneippova vodoliečba, ktorá prekrvuje problematické miesta, je overený prostriedok ako bojovať proti celulitíde. Spočíva v masírovaní sprchovou hlavicou nastavenou na prudký prúd. Prúdom vody prechádzajte od lýtka pravej nohy po vonkajšej strane lýtka a stehná až po lopatku. Potom ním prejdite vpravo vedľa chrbtice späť po vnútornej strane pravej dolnej končatiny. Celé to zopakujte na ľavej nohe. A opäť celý masážne proces, len po vonkajšej strane končatiny smerom hore cez brucho po spodný rebrový oblúk hore a dole – na pravej a na ľavej nohe. Dôležité je, aby ste sa na záver neutierali, len si na telo jemne priložili uterák, prípadne župan. Odporúča sa desať minút v ňom pochodovať po byte, prípadne hore-dole po schodoch, aby bolo telo ešte nejaký čas v pohybe.
• Čaj proti celulitíde. Na celulitídu má liečivý účinok petržlen. Ak nie ste tehotná, čaj, ktorý sa odporúča piť 2 týždne, si pripravíte z 1 lyžice vňate a koreňa, ktorý zalejete 1 šálkou vriacej vody a necháte 5 minút lúhovať. Potom precedíte. Denne vypite viac ako 1 šálku
