Bobkový list pozná každý hlavne ako korenie, ktoré sa používa pri varení omáčok a vývarov. Je to ale škoda, pretože vavrín, ako sa bobkovému listu hovorí trochu vznešenejšie, je dokonalý zdravotný zázrak a zaslúži si oveľa viac pozornosti. Dokáže vyliečiť alebo zmierniť hneď niekoľko zdravotných neduhov. Poďte sa pozrieť na priaznivé účinky bobkového listu.
Vavrín je známy po stáročia. Medzi starovekými Grékmi a Rimanmi bol dokonca považovaný za symbol víťazstva, čo je veľmi príznačné. Ostatne sila vavrínových listov je skutočne veľká a môže vám pomôcť vyhrať nad najrôznejšími zdravotnými neduhmi. Dnes je obľúbený medzi kuchármi po celom svete, najmä do slaných pokrmov. Bobkový list sa dá ale využiť ešte inak.
Sila vavrínu
Voňavé lístky vavrínu dokážu veľmi priaznivo ovplyvniť zdravie ľudského organizmu. Aké sú jeho účinky? Pozrite sa na videu:
Bobkový list sa dá užívať vnútorne aj zvonka. Má antibakteriálne a antiseptické účinky, pôsobí proti vírusom a baktériám. Je veľmi prospešný pre diabetikov, pretože dokáže ovplyvňovať hladinu cukru v krvi. Priaznivo pôsobí na rozbúrené zažívanie a jeho účinky môžete využiť aj pri úpornom kašli a zápale dýchacích ciest.
Bobkový list nie je len korenie
Vavrín má oveľa širšie využitie ako len korenie do pokrmov. Skúste si z neho uvariť napríklad čaj. Má veľmi príjemnú chuť. Čaj z bobkového listu podporuje tráviaci trakt, upravuje tráviace procesy a zmierňuje prejavy nadúvania. Zároveň má však pozitívny efekt na obranyschopnosť organizmu a posilňuje jeho imunitu.
Pokračujte na ďalšej strane
Nechajte stres zmiznúť
Okrem toho všetkého má bobkový list veľmi pozitívne účinky na ľudskú psychiku, čo určite oceníte v dnešnej uponáhľanej dobe. Čaj dokáže navodiť pocit pokoja a zmierniť stres aj napätie. A ako si čajový zázrak pripraviť? Úplne jednoducho! Využiť môžete sušené aj čerstvé voňavé lístky. Vezmite si tri až štyri bobkové listy a zalejte ich vriacou vodou. Nechajte lúhovať aspoň štvrť hodiny, potom sceďte. Dochutiť môžete medom alebo javorovým sirupom.
Starostlivosť o pleť
Okrem vnútorného využitia môžete využiť silu bobkového listu aj na svoju pokožku. Má pestujúce, antibakteriálne a antioxidačné účinky. Nechajte jednoducho listy vylúhovať v akomkoľvek za studena lisovanom oleji. Akonáhle si olej pripravíte, môžete ho používať na ošetrenie pokožky, alebo ho jemne vmasírujte do končekov vlasov. Dodá im hydratáciu a lesk.
Uľavte si od bolesti
Vavrín je skvelý pomocník, ktorý uľaví od bolesti. Ak vás bolia kĺby alebo svaly, stavte naň. Postup je úplne jednoduchý. Listy byliny rozdrvte na prášok, zmiešajte s horúcou vodou a kvapkou oleja a naneste na postihnuté miesto. Prikryte čerstvou gázou a nechajte pôsobiť aspoň pol hodiny. Potom opláchnite vlažnou vodou. Pokiaľ vám navyše vavrínová bylinka vonia, môžete vavrínový olej použiť ako upokojujúceho pomocníka. Nakvapkajte pár kvapiek do difuzéra a nechajte odplaviť stres.
