Brnia vám ruky a nohy? Pozor, mohlo by to poukazovať na niektorý z týchto 8 problémov!

Zdieľať
00.jpg

Hlavné symptómy parestézie

01.jpg
  • Pocit, ako by vás pichali malinké ihly
  • Znecitlivenie daného miesta
  • Horúca a studená koža
  • Svrbenie

8 zdravotných problémov, na ktoré môže brnenie upozorniť

02.jpg

1. Nedostatok vitamínov

Nedostatok vitamínov v tele je jedným z najčastejších dôvodov mravčenia rúk a nôh. Zvyčajne sa jedná o nedostatok vitamínov B, B1, B6, B12 alebo vitamínu E. Mravčenie však môže naopak vyvolávať aj prebytok vitamínu D či B6.

2. Infekcie

Ak máte v tele nejakú infekciu, napríklad klasický či pásový opar alebo ste HIV pozitívny, môžete často pociťovať niektoré zo symptómov mravčenie, hlavne potom striedanie pocitu horúcej a studenej kože.

3. Zranenie

Pri nejakom type zranenia môžu byť nervy stlačené, často sa tak stáva aj pri zle vykonávanom cvičení. To spôsobuje brnenie rúk a nôh. Brnenie sa tiež veľa objavuje pri opotrebovaných platničkách alebo ak si vykĺbite končatinu.

4. Alkohol

Alkohol rozhodne neprispieva nášmu zdraviu, čo väčšina z nás vie. Jedným z najčastejších problémov, ktoré pri častom užívaní spôsobuje, je porušenie nervového systému. Tomuto stavu sa hovorí neuropatia, ktorá má okrem iného za následok aj mravčenie.

5. Systémové ochorenia

Brnenie spôsobujú aj systémové ochorenia ako ochorenie pečene, krvi, hormonálna nerovnováha, cukrovka a ďalšie.

6. Pohryznutie zvieraťom alebo hmyzom

Brnenie môže byť znakom ochorenia získaného po uhryznutí zvieraťom či bodnutí hmyzom (vrátane lymskej boreliózy).

7.Toxické látky

Ďalším dôvodom môžu byť toxické látky, ako napríklad olovo, arzén či ortuť v ľudskom organizme. Mravčenie tiež môže spôsobiť chemoterapie alebo niektoré antibiotiká.

8. Ďalšie typy ochorenia

Mravčenie môže byť spôsobené aj mnohými ďalšími typmi ochorení, ako je roztrúsená skleróza, diabetes 2. typu, ochorenia štítnej žľazy, mŕtvice a ďalšie.

Ako sa brnenie zbaviť? Na to sa pozrite na nasledujúcej strane.

Ako mravčeniu predísť?

03.jpg

Mravčenie a tŕpnutie končatín sa častejšie vyskytuje u žien ako u mužov. Je to preto, že majú užšie nervové kanáliky.

Ak mravčenie nespôsobuje nejaká akútna choroba alebo zranenie, môže byť tiež následkom obezity či sedavého spôsobu života.

Z toho dôvodu je ideálny dopriať telu dostatok pohybu a potrebných vitamínov a živín. Pri cvičení sa neprepínajte, aby ste si mravčenie naopak nespôsobili ešte väčšie.

Pri sedavej práci si berte aspoň krátke pauzy, prejdite sa a pretiahnite.

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom

Odporúčané