Nerada nosíte sukne a kraťasy, pretože váš zadok a stehná má celulitídu ?
Bojujte proti nej.
Celulitídu spôsobuje stres, niektoré silové športy, zlá strava a nedostatok vody.
Jedným z negatívnych vplyvov môže byť aj hormonálna antikoncepcia, genetika alebo nevhodný životný štýl.
Než začnete, je potrebné zistiť, či ide o genetický problém.
V prípade dedičného pomalého metabolizmu , musíme zo stravy najprv vylúčiť soľ, ktorá zadržiava vodu v tele. Lymfoterapeutky sa zhodujú na tom, že povrchový systém ovplyvňujú hormóny, preto je dobré požadovať inú ochranu, alebo prášky s nízkym obsahom hormónov.
Estrogén zhoršuje stav žilových stien a povoľuje väzivo.Spôsobuje záťaž lymfatického systému, zadržiava vodu v tkanivách a podporuje ukladanie tuku.
Vyhnite sa stresu !
Spúšťačom zažívacích problémov je hlavne stres.
Telo sa toxikuje a látky sa hromadia v podkoží, čo vytvorí celulitídu.Veľký vplyv na tvorbu má rýchly spôsob života, hlavne nesprávne stravovanie .
Vďaka zlému životnému štýlu trpia pomarančovou kožou až 80 percent žien.
A výnimku netvoria ani dievčatá v mladom veku.
Prípravky
Na trhu je veľa krémov a gélov, ktoré pôsobia proti celulitíde. Niektoré fungujú viac, iné menej.
Je potrebné jednotlivé prípravky vyskúšať. Všeobecne však platí, že lepší účinok dosiahnete zahrievacími gélmi alebo pomocou lymfatických masáží.
Pri zábaloch a masážach pôsobí tlak na tukové vankúšiky v oblasti bokov, stehien a zadku. U žien s nadváhou sa používajú prístrojové ošetrenia, no najprv sa musia uzliny uvoľniť ručne.
Pri zlom prístrojovom ošetrení môžu vznikať modriny. Po príjemnej masáži si doprajte regeneračný proces v infrasaune .
K lymfatickým masážam musíme veľmi starostlivo dodávať dostatok tekutín, vybrať vhodný šport a pestrú stravu.Výborné sú citrusové plody, ananás, dokonca gumové medvedíky a hrozno s jadierkami, z ktorých sa vyrábajú tabletky na odstránenie celulitídy.
Pre udržanie pevnej kože je ideálny bicykel. Cyklistika podporuje lymfatický systém.
Rovnaké blahodarné účinky má plávanie, ktoré môžeme kombinovať s přešlapáváním na dne bazéna. Tlak vody prirodzene tlačí a koža môže voľne dýchať. Vyhýbať by sme sa mali posilňovni.
Odborníci neodporúčajú športy s tvrdým doskokom ako je volejbal, squash či tenis.
Pri športovaní by sme nemali zabúdať ani na dostatok tekutín.
