Esenciálny olej z bazalky obsahuje množstvo látok, o ktorých sa predpokladá, že zlepšujú naše zdravie
Tieto zlúčeniny zahŕňajú aj linalool, látku, o ktorej sa v niekoľkých vedeckých štúdiách ukázalo, že znižuje stres.
Použitie bazalkového oleja
V alternatívnej medicíne sa bazalkový esenciálny olej zvyčajne používa pri nasledujúcich zdravotných problémoch:
- akné
- úzkosť
- bronchitída
- prechladnutie
- kašeľ
- depresie
- únava
- dna
- zlé trávenie
- sinusitída
Okrem toho sa hovorí, že bazalkový esenciálny olej zlepšuje náladu, zlepšuje trávenie, zvyšuje bdelosť a upokojuje bolesti svalov .
Výhody bazalkového esenciálneho oleja pre naše zdravie
Kým predbežný výskum naznačuje, že bazalkový éterický olej môže priniesť určité zdravotné prínosy, v súčasnosti chýba výskumné testovanie zdravotných účinkov aromaterapeutického použitia. Napríklad niekoľko laboratórnych štúdií uverejnených v poslednom desaťročí ukazuje, že esenciálny olej z bazalky môže mať protirakovinové, antifungálne (protiplesňové) a antibakteriálne vlastnosti.
Je super pre pokožku
Esenciálny olej z bazalky sa používa lokálne a masíruje sa do pokožky . Zvyšuje lesk matne vyzerajúcej kože a vlasov. Veľa sa používa v mnohých doplnkoch starostlivosti o pleť, ktoré tvrdia, že zlepšujú tón pleti. Používa sa aj na liečbu príznakov akné a iných kožných infekcií.
Zlepší vaše emócie
Bazalkový éterický olej je užitočný pri vyrovnaní sa s pocitmi úzkosti, strachu alebo nervozity. Posilňuje a upokojuje srdce a myseľ, takže je ideálny na stres, únavu a môže dokonca pomôcť človeku v jeho úsilí prekonať závislosť.
Zabraňuje zvracaniu
Esenciálny olej z bazalky možno použiť na prevenciu zvracania
Pomáha pri svrbení
Tento olej je tiež dobrou voľbou pre obmedzenie svrbenia pri uhryznutí a bodnutí od včiel, hmyzu a dokonca aj od hadov.
Zmierňuje bolesť
Esenciálny olej z bazalky je analgetikum a poskytuje úľavu od bolesti. Preto sa tento éterický olej často používa v prípadoch artritídy, rôznych rán a poranení, popálenín, modrín , jaziev, športových úrazov (výronov) a bolestí hlavy.
Ako ho používať
V kombinácii s nosným olejom (ako je napríklad jojobový , sladký mandľový olej alebo avokádový ) možno bazálny esenciálny olej aplikovať priamo na pokožku alebo pridať do kúpeľa.
Esenciálny olej z bazalky možno tiež inhalovať – vystreknite niekoľko kvapiek oleja na látku alebo tkanivo alebo pomocou difuzéra alebo odparovača ho použite v aromaterapii.
Populárne metódy použitia éterického oleja z bazalky
- Použitie pomocou difuzéra pri štúdiu alebo čítania. Na podporu upokojenia a dýchania
- Naneste pri nejakom menšom podráždení kože. Pri citlivej pokožke zrieďte kokosovým olejom .
- Naneste lokálne na unavené alebo bolestivé svaly a kĺby.
- Použite 1-3 kvapky tohto oleja v recepte, namiesto čerstvej alebo sušenej bazalky – pre chuť v jedlu.
Upozornenie
Esenciálny olej z bazalky sa nemá používať interne (alebo nie bez dozoru zdravotníckeho pracovníka). Interné použitie éterického oleja z bazalky môže mať toxické účinky. Pred použitím akéhokoľvek nového éterického oleja by mal byť vykonaný kožný test. Niekoho by tento olej mohol podráždiť.
Olej by nemal byť nanášaný na kožu v plnej sile ani v nadmernom množstve. Vždy ho zmiešajte s nosným olejom . Tehotné ženy a deti by sa pred použitím éterických olejov mali poradiť s lekárom.
Vzhľadom k obmedzenému výskumu je príliš skoro odporúčať bazalkový esenciálny olej ako liečbu akéhokoľvek problémového zdravotného stavu. Je tiež dôležité si uvedomiť, že samoliečba chronického stavu bazalkovým esenciálnym olejom a vyhnutie sa alebo oddialenie štandardnej starostlivosti môže mať vážne následky pre vaše zdravie. Ak uvažujete o použití éterického oleja z bazalky pre akékoľvek zdravotné účely, najprv sa poraďte s lekárom. To je ideálny postup.
Alternatívy k bazalkovému esenicálnemu oleju
Rad éterických olejov môže mať účinky na zdravie podobné výhodám bazalkového éterického oleja. Napríklad sa zistilo, že
- levanduľový esenciálny olej
- bergamotový esenciálny olej
- ružový esenciálny olej
podporujú relaxáciu a uvoľnenie podobne, ako bazalkový esenciálny olej .
Na kvalite oleja záleží!
Dbajte na kvalitu. A to veľa! Nie je olej, ako olej. Snažte sa kupovať čo najkvalitnejšie esenciálne oleje, ani u bazalkového nerobte výnimku. Kvalitný olej by mal byť vyrobený z rastliniek, ktoré boli pestované bez chemických pesticídov a herbicídov.
