Trápia Vás popraskané päty? Ak áno, potom viete, že sa nejedná o nič príjemné. Suché a popraskané päty vedia pekne bolieť, a navyše nevyzerajú vôbec dobre. Ľudia sú potom nútení stále chodiť v ponožkách a topánkach, aby popraskanie skryli. Napadlo Vám niekedy, že nesprávna starostlivosť o nohy, ale aj mnoho ďalšieho môžu byť dôvody popraskaných piet? Dnes Vám predstavíme niekoľko dôvodov, prečo päty praskajú a ponúkneme aj riešenie, ako s tým prirodzene zatočiť.
Váha a nedostatok vitamínu
Prvým dôvodom je nadmerná váha: Vaše nohy nesú váhu celého tela, a ak je váha vyššia ako norma, potom sa zvyšuje tlak na päty. Pod takýmto tlakom začnú tukové vankúšiky na päte praskať z dôvodu rozpínania sa do strán. Ak sa chcete prasklín zbaviť, je ideálne zamerať sa na úpravu svojej váhy. V prípade, že ste diabetici, päty môžu praskať tiež. Tu je preto nutné kontrolovať hladinu cukru v krvi pravidelne.
Dôvodom sú samozrejme aj zle zvolené topánky: Otvorené topánky, žabky, sandále, to všetko núti pokožku praskať. Riešením je nosiť topánky s uzavretou pätou, ktoré poskytnú správnu podporu. Poraďte sa s odborníkom ohľadom správnej veľkosti.
Menopauza môže byť ďalším dôvodom u žien. Riešením je používanie estrogénovej masti na päty. Tu je však vhodné sa dopredu poradiť s lekárom.
Dlhé státie a zlá sprcha
Dôvodom môže byť tiež dlhé státie na tvrdej zemi, pretože to zvyšuje tlak na päty. Snažte sa preto vyhnúť dlhému státiu, a ak to nejde, urobte si aspoň niekoľko jednoduchých cvičení z päty na pätu.
Dôvodom je aj veľmi horúca sprcha, ktorá z chodidiel odnáša prirodzenú vlhkosť a koža tak rýchlejšie praská. Obmedzte dobu sprchovania na max 10 minút a voľte teplú vodu miesto horúcej.
