Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Avitaminóza- čo to znamená?

reklama:
Väčšinou je to z dôvodu hladovania a týka sa to vo veľkej miere hlavne rozvojových krajín. Tu sa stretávame len s jej ľahšou formou, ktorá nesie názov hypovitaminóza.

Opak tejto choroby je tak zvaná hypervitaminóza a logicky značí prebytok vitamínov v tele.

Vitamin b6 deficiency.jpg

Dôvody, prečo dochádza k avitaminóze

  • dlhodobé odopierania alebo nedostatočný prívod niektorého z vitamínov
  • zvýšená potreba vitamínu z dôvodu užívania iných liekov
  • poškodenie črevnej mikroflóry
  • psychiatrické poruchy príjmu potravy (anorexia, bulímia)
  • porucha trávenia
  • porucha žliaz s vnútornou sekréciou

Čo spôsobuje nedostatok konkrétnych vitamínov?

  • nedostatok vitamínu A – šerosleposť
  • nedostatok vitamínu B1 (tiamín) – ochorenie nervového systému zvanej beri-beri
  • nedostatok vitamínu B2 (riboflavínu) – prejavuje sa boľavými a praskajúcimi ústnymi kútikami
  • nedostatok vitamínu B3 (niacínu) – spôsobuje pellagra (tzv. červené malomocenstvo)
  • nedostatok vitamínu B5 (kyseliny pantoténovej) – prejavuje sa zápalom kože, zápalom čreva, hnačkou, vypadávaním vlasov
  • nedostatok vitamínu B6 (pyridoxu) – prejavuje sa hlavne kŕčmi a podráždenosťou
  • nedostatok vitamínu B7 (niociu) je veľmi vzácny – prejavuje sa zápalom kože, vypadávaním vlasov, hnačkou
  • nedostatok vitamínu B9 (kyseliny listovej) – prejavuje sa ako anémia bez neurologických prejavov
  • nedostatok vitamínu B12 (kobalamínu) – vedie ku zhubnej chudokrvnosti
  • nedostatok vitamínu C- spôsobuje skorbut
  • nedostatok vitamínu D- spôsobuje krivicu
  • nedostatok vitamínu E (tokoferolu) – prejavuje sa ako chudokrvnosť a svalová slabosť
  • nedostatok vitamínu K – spôsobuje krvácanie

09a07ef6a31aceedca0612d2fb666db0.jpg

Ako predísť avitaminóze

Pestrý jedálniček je základom prevencie tejto choroby. Niektoré vitamíny sú rozpustné v tukoch, preto nesmieme zabudnutý dodávať telu potrebné množstvo tukov. Alkoholizmus (ale aj zvýšená konzumácia alkoholu) môže viesť k zmene metabolizmu a zvyšovať tak spotrebu niektorých vitamínov. Nesmieme však zabúdať ani na ďalšie dve skupiny, kde je dokázaná vyššia spotreba vitamínov, a to sú tehotné ženy a fajčiari.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 29. apríla 2017

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.
Zavrieť

Web obsahuje cookies. Prevádzkovateľ webu nezbiera žiadne osobné údaje, ak nie ste registrovaný. Web obsahuje prvky tretích strán. Viac k: Ochrana osobných údajov a cookies