Hľadáte originálny spôsob, ako schudnúť v súlade s vaším znamením zverokruhu? Astrodieta vám ponúka jedinečné riešenie, ako prispôsobiť stravovanie podľa astrologických zásad. V tomto článku preskúmame, čo váš hviezdny znak hovorí o vašich stravovacích návykoch a ako môžete svoju diétu prispôsobiť pre dosiahnutie lepšieho zdravia a kondície.
Baran
Pre Baranov je kľúčom k vytúženej postave pomalé jedenie a šport, najmä kardio tréning. Ideálne sú pre nich zeleniny ako špenát, zeler, hlávkový šalát, uhorka, fazuľa. Z mäsa im prospievajú hydina a ryby, a ako príloha sú ideálne zemiaky. Prečo nezačať deň s chutnou špenátovou omeletou?
Býk
Býci majú sklon k priberaniu, pretože si radi vychutnávajú jedlo a často ho konzumujú v nadmerných množstvách. Mali by sa zamerať na potraviny s nízkym obsahom tukov a cukrov, ako sú zelenina, ovocie, hydina, ryža, strukoviny, ovos a makrobiotické jedlá. Skúste napríklad lahodný ovocný šalát s jogurtom na raňajky.
Blíženci
Blíženci majú zvyčajne štíhlu postavu, pretože sú neustále v pohybe. Pre nich sú vhodné ľahké a pestré jedlá. Ako oživiť ich jedálniček? Skúste napríklad farebné letné rolky s čerstvou zeleninou.
Rak
Raci, citlivé duše, často hľadajú útechu v jedle. Odporúča sa im ľahká strava, ako je kuracie mäso, ryby, zelenina, ovocie a prírodná ryža, aby si udržali dobrú náladu a zdravý žalúdok.
Lev
Levice, ktoré radi upútajú pozornosť, zvyčajne nemajú problémy s postavou. Ich ideálna strava zahŕňa žlté a oranžové ovocie, ľahké raňajky, ryby, hovädzie mäso, celozrnné pečivo a cestoviny.
Panna
Pre Panny je kľúčom k úspechu vyvážená strava bohatá na zeleninu, vlákninu, diétne mäso, obilné klíčky a ryžu.
Váhy
Váhy hľadajú rovnováhu vo všetkom, vrátane stravy. Vyvážené jedlá s dostatkom ovocia, zeleniny, mäsa, ryby, zemiakov a ryže sú pre nich ideálne.
Škorpión
Škorpióni potrebujú prísny režim. Mala by ich strava zahŕňať ľahké jedlá ako sú reďkovky, cibuľa, chudé mäso, ryby a množstvo zeleniny.
Strelec
Strelci, neustále v pohybe, potrebujú pravidelnosť, vyváženosť a pokoj pri jedle. Prospeje im detoxikácia pomocou zeleninových štiav a orientálna strava bohatá na ryby, oriešky, semienka a ryžu.
Kozorožec
Kľúčom pre Kozorožce je stimulácia metabolizmu. Vhodná strava zahŕňa ovocie, zeleninu, kuracie mäso, vajcia, cestoviny, ryžu a polievky.
Vodnár
Vodnári milujú nové veci a ťažko sa držia tradičných diét. Makrobiotická strava, zelené listové zeleniny, ryby, kuracie mäso, vajcia a ryža sú pre nich ideálne.
Ryby
Ryby, citlivé bytosti, nájdu útechu v bohatých zeleninových šalátoch, morských plodoch, rybách, kuracom a hovädzom mäse. Dôležitá je strava bohatá na vlákninu a ovocie vrátane sušeného.
