Asertivita, schopnosť jasne a sebaisto vyjadrovať svoje názory, priania a potreby bez porušenia práv druhých. V zverokruhu existujú niektoré znamenia, ktoré sa preslávili svojou schopnosťou asertívne a efektívne komunikovať. Tieto znamenia vyjadrujú seba samého bez agresivity či pasivity, a to býva dôležité ako v osobnom, tak aj profesionálnom živote. Tu sú niektoré asertívne znamenia zverokruhu a ich charakteristické rysy:
Baran (21. marec – 19. apríl)
Barani sú známi svojou silnou vôľou a odhodlaním. Jasne a bez obalu vyjadrujú svoj názor a bránia svoje stanovisko. Ich energia a sebaistota im pomáhajú vystúpiť do popredia a presadiť sa bez toho, aby pritom stratili rešpekt k ostatným.
Lev (23. júl – 22. august)
Levy majú prirodzenú vodcovskú povahu a sebavedomie. Komunikujú o svojich potrebách a názoroch s istotou a charizmou. Neboja sa stať centrom pozornosti, a preto sú často úspešní v oblastiach, kde je potrebné asertívne vystupovanie.
Vodnár (20. január – 18. február)
Vodnári sú známi svojou nezávislou a originálnou povahou. Sú ochotní hájiť svoje myšlienky a názory a neboja sa stať sa odlišnými od ostatných. Sú schopní komunikovať svoje idey s emocionálnou inteligenciou, čo im pomáha dosiahnuť porozumenie.
Ako zvládať asertivitu?
Asertivita je dôležitou zručnosťou, ktorá pomáha v medziľudských vzťahoch a profesionálnom živote. Niektoré spôsoby, ako zlepšiť asertivitu, zahŕňajú:
- Sebauvedomenie: Majte jasno v tom, čo si myslíte, čo chcete a čo potrebujete. To vám umožní jasnejšie vyjadriť svoje potreby.
- Rešpekt k ostatným: Asertivita neznamená, že prehliadate potreby druhých. Mali by ste komunikovať o svojom názore tak, aby rešpektoval aj názory a pocity druhých.
- Jasná a konkrétna komunikácia: Vyjadrujte sa jasne a zrozumiteľne. Používajte „ja“ výrazy a konkrétne situácie.
- Neprepadanie agresii či pasivite: Asertivita je vyvážená forma komunikácie medzi agresivitou a pasivitou. V prvom rade ide o to komunikovať efektívne a rešpektovať tak svoje názory, ako aj druhých.
Asertívne znamenia majú výhodu v tom, že lepšie presadzujú svoje ciele a komunikujú so svojim okolím. Pamätajte, že asertivitu môže precvičovať a ovládať každý z nás bez ohľadu na znamenie.
Zdroj: extrafit.cz
