Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Ananásový sirup na zdravotné neduhy v zimnom období

reklama:
ananás
ananáswww.gettyimages.com

Ananás, ako exotické ovocie nielen s dobrou chuťou, ale aj skvelými účinnými látkami, ktorý sa oplatí jesť pri chudnutí, ale aj pri nachladnutí a iných neduhoch. Bromelain, teda enzým, ktorý sa v ananáse nachádza, je účinným bojovníkom proti reume, zápalu, ale tiež znižuje riziko ochorenia rakovinou. Naviac je plný vlákniny, takže dokáže zlepšiť aj trávenie, a nielen v chladnejšom období vám pomôže s bežným nachladnutím.

Čím ananás vyniká

Dužina ananásu sa nesmie variť – ničia sa tak všetky potrebné živiny. Ananás obsahuje naozaj pozoruhodné množstvo vitamínu C, A, B1, B2, B3, B5, B12, K a E. Z minerálnych látok meď, sodík, fluór, horčík, mangán, železo, bromelain, zinok, jód, draslík, vápnik a fosfor . Vitamín C je uznávaný ako silný antioxidant, ktorý chráni náš organizmus pred voľnými radikálmi. Minerály draslík a horčík sú dokonalé pre správnu funkciu nervového systému a svalov. Navyše draslík zabraňuje znečisteniu ciev a tým pádom pôsobí preventívne proti ochoreniu srdca. Ďalšími pozoruhodnými minerálnymi látkami sú železo a mangán. Mangán znižuje cukor v krvi a železo je dokonalé pre tvorbu červených krviniek. Všetky minerály, ale aj vitamíny hrajú dôležitú a nenahraditeľnú úlohu. Ananás je veľmi vhodný jesť v zimnom období, kedy nám môže pomôcť so zápalom horných dýchacích ciest a inými problémami týkajúce sa prechladnutia.

Lahodný a účinný sirup

  • 1 lyžica medu
  •  ½ lyžičky kajenského korenia
  •  ½ lyžičky čerstvého nastrúhaného či sušeného zázvoru
  •  ¼ šálky šťavy z citróna
  •  1 hrnček na drobno nakrájaného ananásu

Postup

V jednoduchosti je sila a tu to platí dvojnásobne. Všetky suroviny dajte do mixéra a zomeľte. Túto raw kašu či marmeládu užívajte každý deň trikrát denne čajovou lyžičkou. Zvyšnú zmes uchovávajte v chladničke.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 2. októbra 2021

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.