Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Ananás. Vitamínová bomba, ktorá zbaví kašľa alebo upokojí nervy

reklama:
ananás
ananáswww.gettyimages.com

Jeseň končí a pomaly je tu zima a s ňou aj rôzne respiračné ochorenia a kašeľ, v horšom prípade priamo koronavírus, ktorý útočí na všetkých okolo. Vo všetkých prípadoch pomôže ananás, ktorý pochádza z exotických južných krajov. Funguje skvele na posilnenie imunity aj odstránenie kašľa. Vďaka aktívnej zložke dokáže dokonca vyčistiť pľúca a priedušky. Hodí sa preto k pravidelnej jesennej desiate, ale možno z neho pripraviť aj liek pre chvíle, keď už vírusy zaútočili, v krku bolí a z pľúc sa derie neustávajúci kašeľ.

Bromelaín na bolesti v krku aj ochorení kĺbov

Ananás je liekom na rôzne neduhy vďaka obsiahnutému enzýmu, ktorý sa nazýva bromelaín. Tento enzým ovplyvňuje chemické a bielkovinové procesy a jeho pôsobením chráni telo pred zápalmi, bolesťami kĺbov aj rakovinou. Pôsobí pozitívne na srdce a obehovú sústavu, zlepšuje trávenie, preto sa často odporúča ananás pri redukčných diétach. Nemenej dôležitý je pri prechladnutí a kašli, čistí a chráni pľúca, uvoľňuje hlien a mierni bolesti v krku. Bromelaín sa ukrýva v ananásových semienkach, preto je nutné po olúpaní ho celý rozmixovať v mixéri, pri tepelnej úprave by totiž stratil svoju účinnosť.

Vitamínová bomba na posilnenie obranyschopnosti tela

Toto južné ovocie neobsahuje iba bromelaín, ale honosí sa veľkým množstvo vitamínov C, A, E a radu B, ďalej minerálov, ako sú draslík, vápnik, horčík, fosfor a mangán. Ananás ukrýva aj ďalšie bohatstvo, ako sú antioxidanty alebo farbivo beta-karotén. Dužina ananásu obsahuje až 85% vody a menšie množstvo vlákniny. Šálka ​​čerstvého ananásu posilní organizmus aj nabudí dobrú náladu, pretože obsiahnuté antioxidanty chránia telo pred oxidačným stresom, depresiami a melanchóliou.

Recept na ananásový sirup pri prechladnutí alebo kašeľ

Ako ešte umocniť účinky ananásu? Pomôže delikátny ananásový sirup, ktorý si ľahko pripravíte doma. Pomôže zbaviť sa bolesti v krku aj kašľa a na prípravu budete potrebovať iba:

  • 1 šálka čerstvého ananásu (na kúsky)
  • ¼ šálky čerstvo vylisovanej citrónovej šťavy
  • ½ lyžice čerstvého zázvoru (nastrúhaného nahrubo)
  • 1 lyžicu medu
  • ½ lyžičky kajenského korenia

Všetky ingrediencie stačí rozmixovať a piť 3krát denne štvrť šálky, zvyšok skladovať v chladničke.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 19. novembra 2021

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.