Každý, aj ten najväčší abstinent, si výnimočne dopraje malý pohárik či kvapku alkoholu aspoň k prípitku pri zvláštnych príležitostiach. Existuje však taký alkoholický nápoj, ktorý vám nijako neublíži, naopak vám pomôže zhodiť nejaké to kilo a hlavne vám zaručene odbúra cholesterol v krvi.
Pokiaľ ste milovníci dobrého suchého červeného vína, tak vám gratulujeme k vášmu výberu. Množstvo vedeckých štúdií dokázalo, že červené víno má pozitívny vplyv na činnosť srdca, zníži oxidačný stres a dokonca upravuje hladinu cukru v krvi.
Koľko vína si môžeme bez obáv dopriať?
Nič sa nemá preháňať a to ani pitie vína. Špecialistka na zdravý život štýl, udáva, že všeobecne sa ako denná dávka odporúča 20 gramov alkoholu pre mužov a 10 gramov pre ženu. To znamená, jeden pohár pre ženy a dva poháre pre mužov.
Nápoj plný antioxidantov
Červené víno je tým najlepším variantom, pre ktorý sa rozhodnúť, ak si chceme večer dopriať trochu alkoholu. „Už malé množstvo tohto moku poskytuje vášmu telu silné antioxidanty, ktoré liečia telo na bunkovej úrovni,“ hovorí výživový odborník. Antioxidanty sú látky, ktoré chránia vaše bunky pred poškodením voľnými radikálmi. Vďaka tomu sa zníži oxidatívny stres, ten je totiž hlavným strojcom aterosklerózy a všetkých srdcových a cievnych ochorení.
Zabudnite na vysoký cholesterol
Prevažná väčšina ľudí trpí vysokým cholesterolom. Práve jeden alebo dva poháre suchého červeného vína prispievajú k zníženiu hladiny škodlivého LDL cholesterolu a zároveň zvyšujú produkciu telu prospešného HDL cholesterolu. Vedci sú presvedčení, že za všetko môže cenný antioxidant nazývaný resveratrol, ktorý je práve bohato obsiahnutý v tomto víne. Samozrejme je resveratrol obsiahnutý aj v hrozne bielej farby ale vo veľmi malom množstve a preto je červené víno také zdravé a telu prospešné.
Chudnúť a dopriať si pohárik?
Podľa najnovšej štúdie, ktorú uskutočnila Purdueova univerzita v americkom štáte Indiana, sa preukázalo, že zlúčenina piceatanol blokuje schopnosť nedospelých tukových buniek sa vyvíjať a rásť. Odborník vysvetľuje, že práve táto látka je účinná v boji proti prírastku na hmotnosti.
