Alergie a astma sú čoraz bežnejšie a môžu ovplyvniť život každého z nás. Čo ich spôsobuje, ako sa im vyhnúť a aké sú rozdiely medzi týmito chorobami? Prezradíme vám, ako si uľaviť od alergických problémov pomocou byliniek a ako správne postupovať, aby ste zabránili ich zhoršovaniu. Zistite, prečo by ste mali svojho domáceho miláčika dôkladne očistiť po prechádzke a ako sa chrániť pred sezónnymi alergénmi.
Alergie v číslach
Ceny stúpajú, ale ruka v ruke s nimi stúpa aj počet alergikov. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie môže byť do piatich rokov alergický každý druhý človek. Nie je to prekvapujúce, keďže iba 5 peľových zŕn na 1 m³ vzduchu môže spustiť alergickú reakciu. Poznajte svojho nepriateľa a naučte sa žiť tak, aby ste minimalizovali jeho vplyv na vaše zdravie.
Situácia na Slovensku
MUDr. Ivana Tršková, odborníčka zo Slovenskej asociácie zdravotných poisťovní, vysvetľuje, že alergie sú z podstaty autoimunitné ochorenia a zvyčajne ich nie je možné úplne vyliečiť. „Správnou medikáciou a vyhýbaním sa alergénom je však možné ich prejavy výrazne zmierniť. V každom prípade musíme počítať s tým, že tieto problémy sa budú čoraz viac šíriť. Vidíme to aj u detí – napríklad astma sa vyskytuje u približne 8 % dospelých, ale u detí na druhom stupni základných škôl až u viac ako 11 %,“ hovorí MUDr. Tršková.
Na Slovensku najviac trápi alergická nádcha, ktorá postihuje asi 2,5 milióna ľudí. Nasleduje astma, ktorou trpí zhruba 1 milión ľudí, a atopický ekzém, ktorý znepríjemňuje život asi 800 000 osobám. Potravinové alergie sa týkajú približne 400 000 ľudí.
Alergia vs. astma
Alergia a astma sa niekedy zamieňajú, ale ide o dve rôzne ochorenia s podobnými príznakmi.
- Alergia: Je prehnanou reakciou nášho imunitného systému na látky, s ktorými sa bežne stretávame. Medzi spúšťače patria peľové zrná, roztoče, zvieracia srsť a potraviny. Alergická reakcia je spôsobená nesprávnou aktiváciou protilátok z rodiny imunoglobulínu E (IgE) vplyvom alergénu.
- Astma: Ide o chronické zápalové ochorenie dolných dýchacích ciest, často vyvolané alergiou. Spúšťačom môžu byť alergény z prostredia, ale astma môže byť aj dedičná alebo kombináciou genetickej predispozície a kontaktu s alergénmi.
Bylinky proti alergii
Ak máte predpísané lieky na alergiu alebo astmu, užívajte ich podľa pokynov lekára. Pomôcť si môžete aj bylinkami, na ktoré nie ste alergickí.
- Žihľava: Podceňovaná bylinka, ktorá ako čaj uľavuje pri alergickej nádche a kašli, zatiaľ čo masť pomáha na ekzémy.
- Divizna: Známa svojím upokojujúcim účinkom na dýchacie cesty a alergickú nádchu.
- Pestrec mariánsky: Tlmenie zápalových reakcií, pomoc pri astmatických záchvatoch.
- Nechtík lekársky: Má protizápalové vlastnosti a uľavuje od alergických symptómov.
Užitočné tipy
- Vytvorte si peľový kalendár: Takto budete pripravení na sezónu svojich alergénov.
- Sledujte aktuálne peľové správy: Umožnia vám lepšie naplánovať výlety do prírody.
Najčastejšie chyby alergikov
- Nedostatok vitamínu C: Mnoho alergikov trpí jeho deficitom, čo zhoršuje ich príznaky.
- Zanedbávanie ochrany očí: Nosenie slnečných okuliarov eliminuje kontakt s peľovými alergénmi.
- Nedostatočná hygiena po návrate domov: Prevliekajte sa do čistého oblečenia a umyte si vlasy, aby ste znížili množstvo peľu v domácnosti. Pozor tiež na zvieratá, ktoré môžu priniesť peľ na svojej srsti.
Náklady na liečbu alergií
Anafylaktický šok je život ohrozujúci stav, ktorý môže vyvolať nadmerná imunitná reakcia na alergén. Ročne sa so závažnou formou anafylaktického šoku ocitne v nemocnici asi 2000 ľudí. Našťastie alergie a astma sú inak zriedkavo smrteľné, ale ich liečba stojí každoročne Slovensko okolo 4 miliárd eur.
