Vysoká teplota je ukazovateľom toho, že s naším telom nie je niečo v poriadku. Zatiaľ čo zvýšenú teplotu do 38 ° C radí lekári nezrážať, pretože ide o obranný mechanizmus tela, v prípade dlhšie trvajúcej horúčky nad 38 ° C už je vhodný pravý opak. Okrem klasických liekov môžete vysokú teplotu zrážať aj prírodnou cestou. Čo všetko vám pomôže?
Prvá pomoc proti horúčke. Znížte teplotu v miestnosti, v ktorej ste
Máte vysokú horúčku? V prvom prípade znížte teplotu v miestnosti, v ktorej sa zdržiavate. Pravidelne vetrajte, nech sa k vám dostane chladný a čerstvý vzduch. Aby ste sa cítili lepšie, noste oblečenie z ľahkého a priedušného materiálu, ktoré uľahčia odparovanie potu.
Svoje telo hydratujte. Čistou vodou a polievkami
Zraziť vysokú teplotu vám pomôže aj pravidelný prísun tekutín. V priebehu dňa vypite aspoň dva litre čistej vody. Nie je od veci, keď do nej pridáte plátky citróna alebo limetky. Svoje telo hydratujte aj čistým hydinovým vývarom. Aj keď na túto polievku nemusíte mať chuť, dodá vám živiny.
Dajte svojmu telu viac prírodného vitamínu C
Ako ďalej pristupovať k zrážaniu vysokej teploty? Dbajte na to, aby vaše telo dostalo viac prírodného vitamínu C. V priebehu dňa vypite tri šálky šípkového čaju, alebo si pripravte rakytníkový sirup.
Vysokú teplotu zrazíte aj niektorými bylinkami
Pri vysokej teplote nad 38 ° C vám uľavia aj bylinky. Naše babičky si obľúbili najmä čaj z kvetu bazy čiernej, ktorý znižuje teplotu. Nedali dopustiť ani na čaj z kvetov lipy srdcovitej, ktorá podporuje potenie. Často medzi sebou obe bylinky kombinovali.
Na zrážanie horúčky sa v ľudovom liečiteľstve používa aj čaj z medovky lekárskej, ktorá znižuje teplotu a podporuje potenie. Na znižovanie vysokej teploty je vhodná aj šťava pripravená z domáceho malinového sirupu, ktorý si s obľubou pripravovali na zimu už naši predkovia. Malinovým sirupom liečili horúčkovité ochorenia a choroby z prechladnutia.
Vyskúšajte ochladzujúci kúpeľ alebo sprchu
Ak chcete zraziť vysokú teplotu, vhodné sú aj ochladzujúce kúpele alebo sprchy. Pripravte si vlažný kúpeľ, ponorte sa do neho na pol až 1 minútu a postupne ho ochladzujte. Aplikujte každú pol hodinu až do zníženia horúčky. Vhodná je aj postupne ochladzovaná sprcha. Sprchovanie alebo kúpeľ má trvať len krátku dobu.
Horúčku skúste zraziť umývaním alebo octovými ponožkami
Horúčku účinne znižuje aj umývanie studenou vodou. Namočte bavlnenú vreckovku do studenej vody a najprv ním chorému utierajte ruky smerom k srdcu. Ruky mu potom zakryte a následne tento úkon vykonávajte aj na jeho chodidlách.
Naše babičky nedali pri znižovaní vysokej teploty dopustiť ani na octové ponožky. Aká je podstata tohto babského triku? Zmiešajte štvrť litra studenej vody a tri lyžice octu. Do octového roztoku namočte ponožky z hrubšieho materiálu, vyžmýkajte ich a potom navlečte na chodidlá. Na mokré ponožky navlečte suché ponožky a ľahnite si na 20 minút do postele pod perinu. Následne si octové ponožky zložte. V prípade potreby opakujte ešte raz maximálne dvakrát za deň.
