Zápal ďasien je infekcia spôsobená baktériami v ústnej dutine. Ak sa nelieči včas, môže sa rozvinúť do vážnejších problémov, ako je poškodenie koreňov zubov alebo paradentóza.
Medzi hlavné príznaky zápalu ďasien patria:
- krvácanie
- bolesť
- opuchy
- ustupovanie ďasien
V nasledujúcom texte vám predstavíme niekoľko domácich spôsobov, ako účinne riešiť tento problém bez liekov či návštevy zubára.
Soľný roztok
Soľ je výborným pomocníkom v boji proti baktériám, pretože mení pH v ústach a takto ich ničí. Zároveň pomáha zmierniť opuchy.
Čo potrebujete:1/2 lyžice soli, 1 pohár vlažnej vody
Ako na to: Rozpustite soľ vo vode a touto zmesou si preplachujte ústa 2 až 3-krát denne po dobu niekoľkých minút.
Jedlá sóda
Jedlá sóda je známa svojimi prospešnými účinkami na zdravie, a to aj v ústnej dutine. Podobne ako soľ, upravuje pH prostredie, čím obmedzuje šírenie baktérií.
Čo potrebujete: 1 až 2 čajové lyžičky sódy bikarbóny, 1 pohár vlažnej vody
Ako na to: Zmiešajte sódu s vodou a preplachujte si touto tekutinou ústa 2 až 3-krát denne po niekoľko minút.
Kokosový alebo sezamový olej
Tieto oleje sú prirodzené protizápalové látky, ktoré dokážu odstrániť baktérie z úst. Pôsobia tak, že časť baktérií vyplavia a zvyšok zlikvidujú.
Čo potrebujete: 1 až 2 polievkové lyžice kokosového alebo sezamového oleja
Ako na to: Vezmite si olej do úst a niekoľko minút ho jemne premieľajte okolo zubov a ďasien. Tento postup opakujte niekoľkokrát denne.
Citrónová šťava
Citrónová šťava je bohatá na vitamín C, ktorý pomáha regenerovať ďasná, a vďaka svojim protizápalovým účinkom zmierňuje zápal.
Čo potrebujete: šťava z 1 citróna, 1 pohár vlažnej vody
Ako na to: Zmiešajte citrónovú šťavu s vodou a touto zmesou si preplachujte ústa niekoľkokrát denne. Neodporúča sa dlhší čas používať, pretože citrón môže narušiť zubnú sklovinu. Po použití si aspoň pol hodiny neumývajte zuby.
Aloe vera
Aloe vera je skvelým prírodným prostriedkom na zápaly. Jej silné antibakteriálne a protizápalové vlastnosti pôsobia efektívne na rôzne infekcie vrátane tých v ústnej dutine.
Čo potrebujete: list aloe vera
Ako na to: Zo stonky aloe vera vyškrabte gél a aplikujte ho priamo na postihnuté miesta. Opakujte niekoľkokrát denne pre dosiahnutie najlepšieho účinku.
Klinčeky
Klinčeky sú plné účinných látok, ktoré pôsobia ako prírodné antibiotikum a zároveň majú anestetické vlastnosti, vďaka čomu zmierňujú bolesť a zápal.
Čo potrebujete: približne 10 klinčekov
Ako na to: Vložte klinčeky do úst a nechajte ich pôsobiť 30 minút až hodinu. Občas ich jemne prehryznite, aby sa uvoľnili liečivé látky. Tento postup zopakujte niekoľkokrát počas dňa.
Šalvia a mäta pieporná
Tieto bylinky sú známe svojimi antibakteriálnymi a protizápalovými účinkami, ktoré pomáhajú pri liečbe zápalov v ústach a zmierňujú opuchy.
Čo potrebujete: 1 polievková lyžica šalvie alebo mäty, 1 pohár vlažnej vody
Ako na to: Priveďte vodu do varu a pridajte bylinky. Varte ich na miernom ohni približne 5 až 10 minút. Nechajte nálev vychladnúť a následne si ním preplachujte ústa niekoľkokrát denne.
Tieto jednoduché a prírodné metódy vám môžu pomôcť zmierniť zápal ďasien a udržiavať zdravé zuby a ďasná bez použitia liekov.
