Každý z nás chce doma dýchať čistý a zdravý vzduch. Hoci sa často sťažujeme na znečistené ovzdušie v mestách, málokedy si uvedomujeme, že vzduch v našich domovoch môže byť rovnako škodlivý. Tento článok vám ponúka praktické rady, ako jednoducho a efektívne vyčistiť vzduch vo vašom dome, aby ste mohli dýchať plnými pľúcami a zabezpečili zdravé prostredie pre seba i svojich blízkych.
Nie je tajomstvom, že znečistený vzduch spôsobuje zdravotné problémy. Často sa sťažujeme na zlé ovzdušie v meste, ale zabúdame, že vzduch v našich domovoch nie je o nič čistejší. Hoci na ekologickú situáciu v meste vplyv nemáme, kvalitu vzduchu doma ovplyvniť vieme.
Ak sledujete, čo jete a preferujete organické potraviny, mali by ste venovať pozornosť aj chemikáliám, ktoré používate doma. Vedci zistili, že vzduch v byte môže obsahovať až 400 škodlivých chemických zlúčenín, ktoré môžu negatívne ovplyvniť zdravie vašich blízkych.
Aby bol vzduch v dome čistý a domáci sa cítili dobre, je potrebné ho pravidelne čistiť a zvlhčovať. Vďaka týmto užitočným radám môžete krok za krokom dosiahnuť maximálnu čistotu vzduchu vo vašom domove.
Ako vyčistiť vzduch v dome?
- Uložte obuv pri vstupe. Vedci vypočítali, že 80 % všetkej špiny, ktorú doma máme, prinášame s obuvou vo forme prachu, piesku, hliny a iných nečistôt.
- Pravidelne vetranie. Je dokázané, že vzduch v dome môže byť až päťkrát znečistenejší ako vonku. Na osvieženie atmosféry je potrebné pravidelne vetrať miestnosti. V stagnujúcom vzduchu sa baktérie a plesne množia rýchlejšie. Čím viac čerstvého vzduchu, tým menej neviditeľných nepriateľov.
- Obmedzte chemikálie! Acetón, ktorý sa nachádza v odstraňovači laku na nechty, môže spôsobovať astmu. Preto je lepšie uprednostniť alternatívy bez acetónu. Vaše uteráky budú lepšie absorbovať vlhkosť, ak pri praní použijete menej chemických prostriedkov.
- Pozor na chemické čistenie. Po vyzdvihnutí vecí z chemického čistenia ich nechajte deň-dva na balkóne alebo v garáži, aby sa vyvetralo všetko škodlivé, čo sa do látok počas chemického čistenia vstrebalo.
- Skontrolujte sprchový záves. Uistite sa, z akého materiálu je sprchový záves. Syntetické vlákna môžu obsahovať škodlivé chemikálie, ktoré sa vyparujú aj pri izbovej teplote a môžu spôsobovať závraty, nevoľnosť, zápal slizníc očí a respiračné ochorenia.
- Pozor na plast. Plastové nádoby, v ktorých skladujete jedlo, môžu obsahovať bisfenol A, ktorý negatívne ovplyvňuje mozog a reprodukčný systém. Vyhnite sa plastom typu 7, aby ste boli zdraví.
- Vyrobte si bezpečný čistiaci prostriedok. Skúste používať menej chemikálií doma. Jednoduchý recept na prírodný čistiaci prostriedok zahŕňa 0,5 lyžičky sódy bikarbóny, 1 lyžičku prírodného prostriedku na umývanie riadu a 2 šálky teplej vody. Všetko zmiešajte vo fľaši s rozprašovačom.
- Vyberajte, čím čistíte. Namiesto chemických sprejov a perových prachoviek používajte špeciálne mikrovláknové handričky – tie skvele absorbujú prach bez jeho rozptyľovania po dome.
Premýšľajte o tom, ako urobiť vzduch vo vašom dome čistejším. Nepodľahnite osviežovačom vzduchu a aromatizérom, ktoré problém len zakrývajú. Pristupujte k čisteniu zodpovedne, pretože znečistený vzduch môže viesť k zdravotným problémom.
