Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Ako vám kokosový olej pomôže pri chudnutí? Tu je 5 spôsobov!

reklama:

 Kokosový olej vám dá zdravú energiu

Kokosový olej pozostáva prevažne z triglyceridov stredného reťazca (MCT), kyseliny laurovej. Táto mastná kyselina metabolizuje veľmi odlišne od iných nasýtených mastných kyselín, ako sú tie, ktoré sa nachádzajú vo väčšine druhov mäsa a mliečnych výrobkov. Ľudské telo neuchováva straviteľné MCT ako tuky, ale ich dodáva priamo do pečene, kde sa MCT rýchlo premení na energiu. A to je naozaj úžasné!

Čo to znamená pre vaše úsilie o stratu hmotnosti? Pridajte dve až tri polievkové lyžice kokosového oleja do vašej dennej stravy. Keď sa konzumuje ráno, kokosový olej môže v priemere zvýšiť úroveň energie o 5% za 24 hodín.

2016 03 10 1457633472 7768299 coconutoil.jpg

Znižuje pocit hladu a chuť na sladké

Už sme spomenuli, že triglyceridy so stredným reťazcom idú priamo do pečene počas trávenia. Nielen to prináša telu rozšírený energetický impulz, rozdielne spracovanie  vám spôsobí, že necítite hlad ani chuť na sladké.

Kokosový olej spaľuje tuk rýchlejšie

Ak hľadáte spôsob, ako znížiť denný príjem kalórií a rýchlejšie chcete schudnúť bez toho, aby ste ohrozili vaše zdravie, ste na správnom mieste. Kokosový olej zvyšuje schopnosť orgánov stráviť a vstrebávať živiny, takže môžete jesť menej bez toho, aby ste sa cítili slabý alebo unavený. Tiež preto, že sa jedná o prírodný „zlepšovač nálady“, denný príjem kokosového oleja vám môže pomôcť cítiť menej stresu a dokonca budete viac motivovaní podieľať sa na zdravej kardiovaskulárnej aktivite, ktorá pomôže spáliť vaše tukové zásoby.

Kokosový olej pomáha vyrovnávať hladiny hormónov

Bez správnych stavebných blokov – obvykle mastných kyselín alebo ich derivátov – vaše telo nemôže správne syntetizovať hormóny potrebné k dobrej nálade, správnej funkcii štítnej žľazy, trávenie, zdravej sexuálnej túžbe, a správnej funkcii metabolizmu. Triglyceridy so stredne dlhým reťazcom v kokosovom oleji pomáhajú telu pri premene cholesterolu v krvnom obehu na hormón Pregnenolon . ten hrá nezastupiteľnú úlohu v produkcii hormónov.

Kokosový olej podporuje tvorbu zdravých hormónov, ktoré zlepšujú trávenie, znižujú stres a úzkosť, zvyšujú energiu, a pomáhajú spáliť tvrdohlavé tukové zásoby, ako sú tie okolo pása, zadku a stehien.

101515_olivecoconutoil_blog_730x4851.jpg

Pomáha telu absorbovať živiny efektívnejšie

Ako už bolo uvedené, kokosový olej má schopnosť zlepšiť trávenie. Ešte dôležitejšie je, že denná konzumácia kokosového oleja skutočne pomáha tráviacemu traktu účinnejšie absorbovať vitamíny rozpustné v tukoch (A, D, E a K). Tieto vitamíny sú zodpovedné za také veci, ako je regenerácia buniek, zdravá koža, lepšia nálada a správna funkcia mozgu. Vitamín D ďalej podporuje trávenie podporou absorpcie životne dôležitých minerálov, ako je vápnik, železo, horčík a zinok.

Keď vaše telo má všetky vitamíny a minerály, ktoré potrebuje, bude to mať pozitívny vplyv na celé telo.

Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
reklama:

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Dátum 20. septembra 2017

Podobné články

Odporúčame

Copyright © DG PRO s.r.o. Všetky práva vyhradené. iSITA si vyhradzuje právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos tohto článku, jeho častí a zverejnených fotografií.
Zavrieť

Používaním tejto stránky súhlasíte s ukladaním cookies. Viac info tu...