Ranné bolesti hlavy, nadmerný stres alebo napätie a cvakanie, kedykoľvek otvoríte ústa dokorán. Sú vám tieto príznaky povedomé? Sú to bežné prejavy stavu zvaného temporomandibulárna porucha. Najčastejšími prvými príznakmi sú práve bolesti hlavy alebo krku, pretože s nimi ale málokto zamieri k lekárovi, väčšinou trvá dlho, kým pacient dostane správnu diagnózu.
Pozor na tieto príznaky
Problémy s temporomandibulárnou poruchou sa môžu prejavovať ako napätie krčných svalov, bolesť pri žuvaní alebo zívaní, bolesť čeľustí, závrat, cvakanie pri otváraní úst, tinnitus a bolesti hornej časti chrbta. Ak zaznamenáte niektorý z týchto príznakov alebo viac z nich, mali by ste okamžite vyhľadať svojho lekára. Príznaky sa môžu objaviť na oboch stranách tváre, ale aj len na jednej. Najčastejšie problém postihuje ženy vo veku 20 až 40 rokov.
Príčiny temporomandibulárnej poruchy sú zatiaľ z veľkej časti neznáme. Môže k nej dôjsť vplyvom zranenia v oblasti čeľuste, rôznych foriem artritídy, zubných zákrokov, pretiahnutia čeľuste v dôsledku manipulácie a zatínania či škrípania zubov, najmä počas spánku. Liečba čeľustného kĺbu by mala byť vratná a liečba by nemala spôsobovať trvalé zmeny čeľuste alebo zubov.
Aká je liečba?
Medzi vratnú liečbu patria voľnopredajné lieky proti bolesti či lieky na predpis, mierne naťahovanie čeľuste a relaxačné cvičenia a stabilizačné dlahy, ktoré sa nasadzujú do úst. Naopak nezvratná liečba, ktorá môže problém ešte zhoršiť, spočíva v úprave zhryzu brúsením zubov, zásahmi do ústnej dutiny, posunutím čeľuste do správnej polohy, ortodonciami alebo chirurgickými zákrokmi vrátane náhrady celého čeľustného kĺbu.
Ak chcete temporomandibulárnej poruche predchádzať alebo zefektívniť liečbu, venujte pozornosť niekoľkým ďalším faktorom, ktoré by na zdravie čeľustného kĺbu mohli mať vplyv. Ide o správne držanie tela, ktoré nenapína svaly krku a tváre, vyhýbanie sa dlhodobému stresu, racionálna strava a dostatok spánku.
