Táto citrónová diéta je jednoduchá, ale pre niekoho môže byť ťažké každé ráno vypiť zmes citrónovej šťavy a vody na lačný žalúdok.
Táto diéta je pre detoxikáciu a chudnutie. Existujú kroky ktoré treba dodržiavať 14 dní, detoxikujete vaše telo a určite budete chudnúť.
Nasledujte tieto kroky:
1. deň:
Šťava z 1 citróna v zmesi s 1 šálkou čerstvej vody.
2. deň:
Šťava z 2 citrónov v zmesi s 2 šálky čerstvej vody.
3. deň:
Šťava z 3 citrónov v zmesi s 3 šálky čerstvej vody.
4. deň:
Šťava z 4 citrónov v zmesi s 4 šálky čerstvej vody.
5. deň:
Šťava z 5 citrónov v zmesi s 5 šálky čerstvej vody.
6. deň:
Šťava z 6 citrónov v zmesi s 6 šálky čerstvej vody.
7. deň:
Šťava z 3 citrónov v zmesi s 10 šálky čerstvej vody (pridať 1 polievkovú lyžicu. Medu a piť zmes počas dňa).
8. deň:
Šťava z 6 citrónov v zmesi s 6 šálky čerstvej vody.
9. deň:
Šťava z 5 citrónov v zmesi s 5 šálky čerstvej vody.
10. deň:
Šťava z 4 citrónov v zmesi s 4 šálky čerstvej vody.
11. deň:
3 citróny šťavy zmiešanej s 3 šálky čerstvej vody.
12. deň:
Šťava z 3 citrónov v zmesi s 3 šálky čerstvej vody.
13. deň:
Šťava z 1 citróna v zmesi s 1 šálkou čerstvej vody.
14. deň:
Šťava z 3 citrónov v zmesi s 10 šálkami čerstvej vody (pridať 1 polievkovú lyžicu medu a piť zmes počas dňa).
Nápoj by mal byť konzumovaný na ex, ale ak je to pre teba ťažké vypiť naraz, vypiť toľko, koľko môžeš, a zvyšok nechaj na neskôr. Uisti sa, že piješ jednu hodinu pred jedlom minimálne.
