Aj vo veku päťdesiatich rokov môžete vyzerať sviežo a žiariť ako vo vašich tridsiatich. Nechajte sa inšpirovať našimi osvedčenými tipmi na starostlivosť o pleť a vlasy, ktoré vám pomôžu udržiavať mladistvý vzhľad po celý rok!
Vek by mal byť len číslo, a to platí dvojnásobne, keď sa bavíme o stave pleti a vlasov. Dnes sa pozrieme na osvedčené tipy a triky v oblasti kozmetiky a dermatológie, ktoré pomôžu tým, ktorí chcú svoju krásu udržať čo najdlhšie mladistvú.
Vaša pleť a vlasy majú potenciál zlepšovať sa s vekom, rovnako ako kvalitné víno. Ako však zaistiť, aby boli stále v najlepšej kondícii? Je všeobecne známe, že s vekom prichádzajú zmeny, ale to neznamená, že by sme mali opustiť základy starostlivosti. V tomto článku nájdete praktické rady, ako si udržať mladosť a krásu.
Hydratácia a voda
„Hydratácia je kľúčová,“ zdôrazňujú dermatológovia. Začnite používať hydratačné krémy a séra s kyselinou hyalurónovou, ktoré udržujú vlhkosť v pokožke. Vlasy trpiace suchosťou a lámaním si zaslúžia špeciálnu pozornosť. Vyberte si hydratačný šampón a kondicionér, ktorý zabráni lámaniu vlasov a vráti im lesk. Pre extrémne suché a poškodené vlasy odporúčame vyskúšať domácu kúru s majonézou, ktorá vlasom dodá potrebné tuky a živiny.
Ochrana pred slnkom
Nepodceňujte účinky priameho slnečného svetla na vašu pleť. „SPF, alebo faktor ochrany pred slnkom, by mal byť súčasťou vašej každodennej rutiny, nie len počas letných mesiacov,“ radia kozmetickí experti. Mnohé BB krémy a make-up produkty už obsahujú SPF ochranu.
Strava a živiny
Zdravá strava je neoddeliteľnou súčasťou starostlivosti o pleť a vlasy. Omega-3 mastné kyseliny, vitamín E a antioxidanty sú vašimi najlepšími spojencami v boji za krásu. Doprajte si potraviny bohaté na tieto živiny, ako sú orechy, losos, avokádo alebo špenát.
Pripomeňte si, že ani v päťdesiatich rokoch to ešte zďaleka nie je koniec. S pravými produktami a prístupom si môžete svoje zrelé roky užívať v plnej kráse.
