Ako si vyrobiť mätový olej, ktorý potlačí chuť na nezdravé jedlá a pomôže vám schudnúť? TU je recept:

2 / 3
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Ako si vyrobiť mätový olej, ktorý potlačí chuť na nezdravé jedlá a pomôže vám schudnúť? TU je recept:

reklama:

Recept na mätový olej

Na výrobu mätového oleja budete potrebovať nasledujúce veci:

mažiar ( keramická alebo drevená miska, ktorú používajú aj farmaceuti na prípravu liekov)
čerstvé lístky mäty (dnes už zoženiete bežne v supermarkete alebo si mätu môžete pestovať aj doma v kvetináči či na záhradke)
pomocný olej, najlepšie olivový
sklenenú, vzduchotesne uzatvárateľnú nádobu

Postupujte nasledovne:

  1. Umyte hrsť lístkov mäty pod tečúcou vodou.
  2. Lístky vložte do mažiara a dobre ich podrvte.
  3. podrvené lístky mäty premiestnite do sklenenej nádoby, zalejte olejom a uzavrite.
  4. Po 24 hodinách olej sceďte, podrvte čerstvé lístky mäty a opäť ich zalejte rovnakým olejom.
  5. Celý proces opakujte počas 5 dní, počas ktorých sa olivový olej stane stále koncentrovanejší.
  6. Olej udržujte na chladnom a suchom mieste.

Použitie mätového oleja

Mätovo-olivový olej, ktorý si takto vyrobíte, má skutočne mnohostranné využitie. Užívať sa môže vnútorne po čajových lyžičkách alebo aj na zábaly či inhalovanie nad teplou vodou.

Pomôže vám pri týchto zdravotných problémoch:

  • znižuje plynatosť a nadúvanie
  • podporuje funkcie dýchacieho systému
  • zlepšuje zdravie ústnej dutiny (premývanie úst olejom počas 5 až 10 minút)
  • zlepšuje trávenie
  • zrýchľuje metabolizmus a pomáha pri chudnutí

Pridávať si ho môžete do čajov, džúsov alebo smoothies. Povzbudí vás v časoch, keď sa cítite, že máte málo energie.

Môžete si ho vmasírovať do spánkov a na zápästí. Pár kvapiek do úst zase príjemne osvieži váš dych.

reklama:

K téme

Najčítanejšie za 24 hodín

Najčítanejšie za 24 hodín

66041617_10214129279537987_1873331762327715840_n.jpg
Autor Dátum 21. septembra 2020

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.