Orechy sú nielen nesmiernou pochúťkou, ale jedná sa zároveň o potravinu, ktorá značne prospieva nášmu zdraviu. Pokiaľ chcete mať v kondícii pľúca, sú skvelým prostriedkom na ich čistenie.
Nastáva pomaly jeseň so svojim sychravým počasím a mnohí z nás sú okamžite viac náchylní na rôzne druhy kašľa a prechladnutia. Pre tento prípad pre vás máme nielen skvelý tip na prevenciu, ale aj na pomocníka počas liečenia týchto nepríjemných neduhov. Využite silu vlašských orechov, a to nielen samotných jadier, ale aj orechových škrupín. Poradíme vám, ako na to. Orechy totiž obsahujú množstvo látok, ktoré sú prospešné pre pľúca.
Prečo sú orechy zdravé sa pozrite na tomto YouTube videu na kanáli Davis TV:
Dajte zbohom pokašliavaniu
Nechcete stráviť nastávajúce ročné obdobie zbytočným a nepríjemným chrchlaním, kašľaním a bolesťami a nepríjemným tlakom v oblasti pľúc a priedušiek? Vyskúšajte osvedčený prostriedok našich babičiek. Veľmi dobre vedeli, čo naozaj prinesie účinnú úľavu. A to takmer okamžite. Počas jesene a zimy je vystavený náš organizmus náporu mnohých vírusov a bacilov a najviac sa prejavuje nachladnutím a chrípkami. Pri týchto chorobách sú spravidla zasiahnuté pľúca a ostatné časti dýchacieho ústrojenstva, ktoré sú tým pádom značne oslabené. Ako teda telu v tomto prípade môžete pomôcť?
Celé orechy
Obľúbené jadrá vlašských orechov nemusia byť len príjemným spestrením mnohých pokrmov. Veľmi ľahko ich môžete využiť aj pre ich liečivé účinky na zotavenie vášho tela. V tomto prípade aj so škrupinkami, takže sa ušetríte lúskaniu orechov. Z celých orechov sa totiž dá uvariť veľmi chutný čaj, ktorý perfektne funguje na odhlienenie. A jeho príprava je veľmi jednoduchá. Škrupiny vlašských orechov obsahujú vysoké množstvo minerálov ako je napríklad zinok, horčík, železo a draslík a zároveň je v nich významne zastúpený veľmi cenný jód.
Domáci čaj
Najprv riadne očistite a umyte asi tak 5 nevylúskaných vlašských orechov. Môžete použiť aj kefku, pokiaľ sú na nich väčšie nánosy špiny. Následne ich ľahko podrvte paličkou, aby škrupiny povolili, ale jadrá orechov zostali vo vnútri. Vložte ich do hrnca, prihoďte 2 celé očistené cibule rozkrojené na pol, zalejte 1 l vlažnej vody a dajte variť. Postupne nechajte na miernom stupni platničky tekutinu zredukovať na polovicu pôvodného množstva.
Vytúžená úľava
Potom všetko sceďte do hrnčeka, môžete dochutiť pár kvapkami citróna a trochou medu a pravidelne po celý deň tento účinný a lahodný čaj popíjajte. Čoskoro vám prinesie vytúženú úľavu od úporného a nepríjemného kašľa.
Zdroj: www.ceskatelevize.cz, www.bylinkyprovsechny.cz, www.jimejinak.cz, www.styl.instory.cz
