Nech robíme, čo robíme, čas je neúprosný a bohužiaľ sa podpisuje predovšetkým na našej pleti. Už dávno nám nie je dvadsať rokov, keď naša pleť bola úplne bezchybná a s pribúdajúcim vekom sa nám stále viac a viac robia nevítané vrásky. Ak ste teda dovŕšili vek, kedy nastal čas sa o svoju pleť zodpovedne a pravidelne starať, vyskúšajte tieto štyri rady, s ktorými prišli tí najlepší dermatológovia sveta.
Čistite svoju pleť
Čistá pleť rovná sa zdravá pleť. Svoju pleť by ste mali vyčistiť nielen vždy večer po odlíčení, ale aj ráno po prebudení. Počas noci sa na vašu pleť vyplavia nečistoty, ktoré telo počas spánku vylučovalo, preto je aj ranné čistenie natoľko dôležité. Ďalším veľmi podstatným faktorom v tomto bode je voľba správneho čistiaceho prípravku. Musíte si vybrať taký, ktorý je navrhnutý priamo pre váš typ pleti, inak by mohol narobiť viac škody, než úžitku. Pokiaľ máte teda skôr suchú pleť, siahnite po hydratačnom, naopak ak máte normálnu až zmiešanú pleť, vyskúšajte penivé čistiace prípravky.
Používajte pleťové séra
Mnoho žien používa skôr pleťové krémy, avšak máloktoré z nich vedia, že pleťové séra obsahujú viac účinných látok, a preto je ich účinok mnohonásobne výraznejší. Voľte také pleťové séra, ktoré obsahujú látku menom retinol, čo je veľmi silný derivát vitamínu A. Práve ten napomáha bunkám k lepšej regenerácii, zabraňuje rozpadu kolagénu a povzbudzuje pokožku. Retinol je jednou z najúčinnejších látok proti starnutiu, avšak prípravky, ktoré ho obsahujú, používajte len na noc, pretože jeho účinok sa na slniečku znižuje. Cez deň teda voľte také séra, ktoré obsahujú antioxidanty, ako je resveratrol, vitamín C a E.
Hydratácia je dôležitá
Hydratácia, hydratácia a zase hydratácia. Ani tie najdrahšie krémy na svete vám k vašej vysnenej pleti nepomôžu, ak ju nebudete dostatočne hydratovať zvnútra. Pitný režim je skutočne dôležitý. Zo svojho jedálnička by ste tiež mali vyradiť potraviny bohaté na cukor a na chemické prísady, ktoré môžu len vyvolať zápaly kože. Radšej voľte potraviny bohaté na probiotiká, ktoré pomáhajú predchádzať zápalom a črevným baktériám.
