V posledných dňoch nás zužuje úmorná vlna horúčav a pokiaľ nemáte možnosť opustiť rozpálené mesto a schovať sa niekam do prírody k vode, musíte vymyslieť, ako nasledujúce týždne prežiť. A to ideálne v zdraví. Je dôležité prijímať dostatok tekutín a vyvarovať sa zbytočnému pobytu na priamom slnku.
Chladivé materiály
Niektoré materiály, z ktorých sa vyrába oblečenie, majú tendenciu zahrievať, zatiaľ čo iné skôr chladiť. V horúčave sa preto vždy vyvarujte vlneným alebo kašmírovým kúskom, ktoré síce môžu byť veľmi krásne, zbytočne však zvýšia vašu telesnú teplotu. Zo živočíšnych „vlnených“ materiálov je však skvelé merino, a to najmä pre tých najmenších. Pyžamka a overálky z merina majú schopnosť udržovať bábätko v suchu a pohode, čo využijete nielen v lete.
Ďalším skvelým materiálom, ktorý si môžu dospelí „vypožičať“ z detského sveta je mušelín. Ide o bavlnený materiál, z ktorého sa vyrábajú klasické štvorcové plienky. Nájdete ho aj pod názvom dvojitá gáza. Je skvelý na šaty, hodí sa ale aj na sukne alebo blúzky. Bežne z neho nájdete detské bodýčka a pomaly preniká aj do mužských šatníkov.
Úplným must have materiálom na leto je samozrejme ľan, ktorá disponuje tými najlepšími teplotnými vlastnosťami. Podobne ako viskóza krásne chladí na rozdiel od nej nevyžaduje tak náročnú starostlivosť v podobe zdĺhavého žehlenia.
Ako sa obliecť pri 30 stupňoch?
Čím väčšie je horúco, tým jednoduchšie oblečenie je na mieste. Vyberajte prírodné materiály, v ktorých sa na rozdiel od polyesteru nebudete tak potiť. Pre ženy sú vždy skvelé šaty. Ľanové, viskózové, mušelínové. Rôznych strihov a ideálne svetlejších farieb. Opatrné buďte so strihmi na ramienka, pretože sú to často práve ramená, ktoré bývajú z pobytu na slnku spálené ako prvé.
Všeobecne tiež platí, že lepšie sú voľnejšie strihy, v ktorých telo môže dýchať. Upnuté kúsky, umelé materiály, dlhé nohavice a rukávy, zbytočné vrstvy navyše. To všetko vám len uškodí. Horúčavu je najlepšie stráviť v jednoduchých voľnejších strihoch. Už viete, ako sa obliecť pri 30 stupňoch?
Zdroj: extrafit.cz
