Ako prirodzeným spôsobom detoxikovať a očistiť obličky?

Zistite 6 jednoduchých metód, ktoré Vás zbavia jedov jednoduchým spôsobom.

Obličky www.gettyimages.com

Obličky hrajú v našom organizme veľmi dôležitú úlohu, pretože odstraňujú odpad a toxíny z krvi a vytvárajú hormóny na udržanie dobrého zdravia. Nachádzajú sa na zadnej strane žalúdka. Hoci sa jedná o samočistiace orgány, často trpia symptómami, ako sú obličkové kamene, nadúvanie, kožné vyrážky, akné, ekzémy, bolesti obličiek po jedle, únava, atď. V takýchto prípadoch musíte vyčistiť obličky, aby ste zlepšili svoje zdravie.

Tu je 6 jednoduchých metód na prirodzené čistenie a detoxikáciu obličiek:

1. Listy z kukurice :

Kukuričné šúpolie je považované za jedno z najlepších detoxikantov. Stimuluje tvorbu moču a odstraňuje odpad, toxíny a vodu z tela vďaka svojej diuretickej (močopudnej) povahe. Listy z klasov kukurice sú tiež užitočné pri liečbe obličkových kameňov, ako aj pri infekciách močového mechúra.

Ako používať:

• Vezmite dve polievkové lyžice sušených kukuričných listov .
• Vložte do vriacej vody a nechajte 12-15 minút.
• Tento čaj pite dvakrát alebo trikrát počas dňa.

Okrem toho by ste mali vypiť dostatok vody alebo iných tekutín.

http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-fresh-corn-on-the-cob/103307116/popup?sq=corn%20silk/f=CPIHVX/s=DynamicRank www.gettyimages.com

2. Kurkuma:

Patrí do skupiny bylín, ktoré sú aktívnymi čistiacimi prostriedkami. Nejde pritom iba o detoxikáciu obličiek, ale aj pečene. Okrem toho dokáže prečistiť aj vašu krv. Protizápalové vlastnosti kurkumy pomáhajú zmierniť infekciu, ako aj zápal.

Ako používať:

• Vezmite polovicu lyžice kurkuma prášku a rovnaké množstvo suchého zázvorového prášku.
• Pridajte ich do dvoch šálok vriacej vody a nechajte variť aspoň 10 minút.
• Do vývaru zamiešajte jednu lyžicu javorového sirupu a polovicu polievkovej lyžice citrónovej šťavy.
• Nápoj pite denne počas niekoľkých týždňov.

http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-heap-of-turmeric-on-an-old-wooden-table/843956006/popup?sq=kurkuma/f=CPIHVX/s=DynamicRank

3. Zázvor:

Jedná sa o jednu z najspoľahlivejších zložiek, ktorá sa široko využíva na detoxikáciu a čistenie obličiek . Pomáha vyplaviť škodlivé toxíny a látky z obličiek. Čistí tiež pečeň a pomáha zlepšovať tráviaci systém.

Ako používať:

• Vezmite dve polievkové lyžice čerstvého strúhaného zázvoru.
• Zázvor pridajte do dvoch šálok vriacej vody.
• Nechajte variť 10-12 minút.
• Potom pridajte citrónovú šťavu a med.
• Tento zázvorový čaj by ste mali piť dvakrát alebo trikrát denne, aby ste dosiahli požadované výsledky za krátky čas .

Okrem toho sa odporúča pridať zázvor tiež pri príprave jedla. Dobré zdravie obličiek pomáha udržať, aj keď každé ráno budete žuť plátky zázvoru.

4. Citrónová šťava:

Má prirodzené čistiace vlastnosti, ktoré pomáhajú redukovať toxíny a škodlivé baktérie vo vašom tele . Obsahuje kyselinu (kyselinu citrónovú) a bohatý zdroj vitamínu C, ktorý prispieva k zvýšeniu obsahu citrátu v moči. Alternatívne obmedzuje tvorbu obličkových kameňov.

Ako používať:

• Vezmite dva čerstvé citróny a rozkrojte ich na polovicu.
• Stlačte kúsky citrónu a vytlačte z nich šťavu.
• Zmiešajte extrahovanú šťavu do šálky studenej vody a pite ju niekoľko týždňov alebo mesiacov.

Zuby občas potrápi každého z nás. Niekedy je to bolesť zubov, niekto má problémy so zápachom z úst, iný trpí na zápaly v ústnej dutine. Pre všetky vymenované prípady však máme liek z bylinkovej lekárne. Začítajte sa do nášho článku a vyhľadajte tie bylinky, ktoré pomôžu práve vám. bolesť zubov Ak vás bolí zuby, skúste éterický olej z pamajoránu nakvapkať na zub, alebo žuť čerstvou či sušenou rastlinku pamajoránu . Rovnako tak môžeme použiť éterický olej z  bazalky , alebo si vyrobiť kloktadlo z bazalkových listov: 2 lyžice sušených listov varíme v hrnčeku vody cca 20 minút. Scedíme a vychladnutým odvarom kloktáme 2-3x denne. Zápal v dutine ústnej Na zápaly v ústnej dutine je najlepším liekom kloktadlo, vyrobené z odvaru zo šalvie alebo repíkaa doň pridané šťavy z  skalnice . Používame vychladené a kloktáme niekoľkokrát denne, kým ťažkosti neustanú. Dobrú službu pri zápaloch v ústnej dutine nám preukáže aj harmanček . Kloktadlo vyrobíme tak, že 50 g heřmánkových kvetov povaríme 15 minút v 1 litri vody. Scedíme a vychladíme. Používame na kloktanie niekoľkokrát denne. Afty v ústnej dutine Proti aftám sa osvedčilo žuvanie čerstvých či sušených čučoriedok niekoľkokrát denne. Nezabúdajte však, že čučoriedky sa používajú aj pri hnačke, takže ich nejedzte veľa. Zápach z úst Pri zápachu z úst nám pomôže šalvia, a to opäť vo forme kloktadla: hrsť čerstvých šalviovýchlístkov dáme do 0,5 litra vody, privedieme k varu, varíme 5 minút a potom 10 minút lúhujeme. Vychladnutým odvarom vyplachujeme ústa niekoľkokrát denne. Do odvaru môžeme pre zvýšenie účinku pridať ešte lyžičku šalviové tinktúry. Originálne zubný prášok miesto zubné pasty Z byliniek si dokonca môžeme vyrobiť zubný prášok, ktorým si budeme čistiť zuby miesto zubnej pasty. Postupujeme takto: 15 g čerstvých šalviových listov a 15 g mätových listov umyjeme, osušíme a nahrubo nakrájame. Bylinky rozložíme na plech na pečenie a posypeme cca 25 g hrubozrnnej soli. Pečieme v rúre predhriatej na 150 ° C asi 20 minút. Potom bylinky rozdrvíme v lekárenskom mažiari a prepasírujeme cez husté sitko. Uchovávame v uzavretej nádobe. Používame miesto zubné pasty, a to tak, že zubná kefka namočíme, ponoríme do prášku, zuby vyčistíme a vypláchneme čistou vodou.

5. Šťava z červenej repy:

Červená repa obsahuje dôležitú zložku nazývanú betaín. Má antioxidačný charakter a zvyšuje množstvo kyseliny v moči . Vie znížiť obsah fosfátu vápnika v obličkách. Vďaka tomu zlepšuje ich funkčnosť a znižuje riziko obličkových kameňov.

Ako používať:

• Očistite 2 až 4 repy.
• Nakrájajte ich na malé kúsky a potom ich dajte do mixéra, aby ste získali repný džús.
• Pite niekoľkokrát denne. To nielen zlepší vaše zdravie obličiek, ale prinesie aj celkové zdravotné výhody.

http://www.thinkstockphotos.com/image/stock-photo-glass-of-fresh-beetroot-juice-with-bets-on/479342764/popup?sq=red%20beet%20juice/f=CPIHVX/s=DynamicRank Prírodná krása je dnes v móde. A dokonca aj hviezdy, ktorých vzhľad je vždy starostlivo strážený,  zdieľajú svoje fotky s celým svetom bez make-upu.

Michelle Pfeiffer, 61

[caption id="attachment_103473" align="alignnone" width="640"]cdn.sita.sk alt="Slávne ženy bez makeupu" width="640" height="448" data-dominant-color="#b59277" /> www.adme.ru/caption]

Rihanna, 31 rokov

[caption id="attachment_103474" align="alignnone" width="640"]cdn.sita.sk alt="Slávne ženy bez makeupu" width="640" height="403" data-dominant-color="#ba8564" /> www.adme.ru/caption]

Dakota Fanning, 25

[caption id="attachment_103475" align="alignnone" width="640"]cdn.sita.sk alt="Slávne ženy bez makeupu" width="640" height="403" data-dominant-color="#d5cac4" /> www.adme.ru/caption]

Candice Swanepoel, 31

[caption id="attachment_103476" align="alignnone" width="640"]cdn.sita.sk alt="Slávne ženy bez makeupu" width="640" height="359" data-dominant-color="#a67f59" /> www.adme.ru/caption]

Brooke Shields, 54

[caption id="attachment_103477" align="alignnone" width="640"]cdn.sita.sk alt="Slávne ženy bez makeupu" width="640" height="382" data-dominant-color="#3d372a" /> www.adme.ru/caption]

Kate Hudson, 40

[caption id="attachment_103478" align="alignnone" width="640"]cdn.sita.sk alt="Slávne ženy bez makeupu" width="640" height="402" data-dominant-color="#bca991" /> www.adme.ru/caption]

Cindy Crawford, 53

[caption id="attachment_103479" align="alignnone" width="640"]cdn.sita.sk alt="Slávne ženy bez makeupu" width="640" height="402" data-dominant-color="#846651" /> www.adme.ru/caption]

Salma Hayek, 53 rokov

[caption id="attachment_103480" align="alignnone" width="640"]cdn.sita.sk alt="Slávne ženy bez makeupu" width="640" height="355" data-dominant-color="#de9c80" /> www.adme.ru/caption]

Adriana Lima, 38 rokov

[caption id="attachment_103481" align="alignnone" width="640"]cdn.sita.sk alt="Slávne ženy bez makeupu" width="640" height="387" data-dominant-color="#b48a75" /> www.adme.ru/caption]

Jessica Beale, 37

[caption id="attachment_103482" align="alignnone" width="640"]cdn.sita.sk alt="Slávne ženy bez makeupu" width="640" height="403" data-dominant-color="#3a3432" /> www.adme.ru/caption]

6. Melón:

Toto výživné ovocie je bohaté na draslík a obsahuje obrovské množstvo (99%) vody. Všetky tieto vlastnosti sú viac ako dostatočné na detoxikáciu a dôkladné čistenie obličiek.

 Ako používať:

1. Vezmite čerstvý melón a nakrájajte ho na plátky.
2. Primiešajte ¼ lyžičky medu a jeden lúpaný citrón.
3. Zmes dobre premiešajte.
4. Lahodný nápoj konzumujte niekoľkokrát denne, aby ste účinne vyčistili obličky.

Okrem vyššie uvedených metód je tu niekoľko ďalších tipov, ktoré tiež pomôžu efektívne vyčistiť obličky:

·         Pravidelne robte fyzické cvičenia na udržanie krvného tlaku, ako aj hladiny cukru v krvi.

·         Jedzte zdravú stravu, ako je čerstvé ovocie, celé zrná, listová zelenina atď.

·         Ignorujte vyprážané, solené a spracované jedlá.

·         Znížte nadváhu.

·         Zabudnite na alkohol, fajčenie, tabak, kofeín a iné drogové závislosti.

·         Pite rôzne kombinácie zdravých tekutín a rôznych šťavy.

·         Pite veľa vody.