Citrón je jedným z najdôležitejších plodov pre ľudské zdravie. Tento univerzálny citrusový plod je bohatým zdrojom vitamínu C a obsahuje mnoho ďalších vitamínov a minerálov. V tomto článku sa dozviete o piatich úžasných vlastnostiach citrónu, ktoré vám môžu pomôcť zlepšiť vaše zdravie a pohodu.
Citrón je tradičným preventívným prostriedkom a bohatým zdrojom vitamínu C. Tento univerzálny citrusový plod obsahuje aj mnoho ďalších vitamínov a minerálov: E, P, vitamíny skupiny B, draslík, vápnik, sodík, horčík, meď, zinok, železo, fosfor, mangán, fluór, bór, molybdén, síru a chlór. Takéto široké spektrum živín nenájdete v mnohých iných plodoch alebo zelenine, a preto je citrón nesmierne dôležitý pre ľudské zdravie.
Ako citrón pomáha vašemu zdraviu? 5 hlavných dôvodov Foto: www.freepik.com
5 úžasných vlastností citrónovej šťavy
- Zdroj Vitamínu C Vitamín C v citróne je nenahraditeľný pre posilnenie imunity. Tento citrus obsahuje aj draslík, ktorý stimuluje mozgovú aktivitu a činnosť nervovej sústavy. Draslík podporuje tvorbu červených krviniek a reguluje krvný tlak. Výsledkom je príval energie, čistá pleť, silná imunita a sústredená pozornosť.
- Regulátor úrovne pH pH úroveň odráža kyslo-zásaditú rovnováhu vo vašom tele. Zvýšená kyslosť vedie k chorobám a únave. Často je potrebné pomôcť telu vyvážiť túto rovnováhu. Citrón je práve taký produkt, ktorý pomáha dosiahnuť zásadité prostredie v tele.
- Pomocník pri chudnutí Ak je v tele narušená rovnováha, je veľmi ťažké schudnúť. Zdravé telo a duch sú najrýchlejšou cestou k úbytku hmotnosti. Citrón pomáha pri chudnutí tým, že znižuje pocit hladu.
- Zlepšuje trávenie Problémy s trávením často naznačujú vážne ochorenia. Citrón pomáha prečistiť črevá a zbaviť sa žlče. Pomôže vám dostať telo do poriadku.
- Pomôže vám prestať piť kávu Káva má vynikajúcu chuť a vôňu, ale negatívne ovplyvňuje zdravie – narúša trávenie, škodí nervovej sústave a zubom. Citrón vám môže pomôcť zbaviť sa návyku na kávu.
Zdroj: takprosto.cc
