Hyperhydróza môže byť hlavne teraz v letných mesiacoch veľmi nepríjemná.
Je však možné zmierniť ju.
Je normálne zdravé potiť sa..Hlavne ak stúpne teplota nášho tela,
ale kruhy v podpazuží , neustále vlhké oblečenie , či mokré dlane vedia pekne otráviť a znepríjemniť náš život..
Nadmerné potenie Hyperhydróza je vlastne ochorenie.
Existujú liečebné postupy ,využíva sa Botox alebo v krajnom prípade aj chirurgický zákrok.
Ale nebudem vás strašiť vyskúšajte najskôr osvedčené metódy , aby ste sa zbavili nadmerného potenia.
Potraviny:
Veľká šálka kávy alebo korenené omáčky sú neodolatelne chutné,
ale snažte obmedziť korenené jedlá a prísun kofeínu ak sa chcete zbaviť nadmerného potenia.
Korenené jedlá a kofeín vyvolávajú neurotransmitery zvanej acetylcholín.
Všetko, čo stimuluje neurotransmitery môže mať vplyv na žľazy, ktoré spôsobujú potenie.
Antiperspiranty:
Obsahujú soli hliníka.Keď sa aplikujú na pokožku vytvoria akési zúženie potného kanálika a to
naše potenie trochu zabrzdí.
Môžete požiadať svojho dermatológa
a on vám odporučí lekársky antiperspirant ktorý má vyššiu koncentráciu aktívnych zložiek.
Antiperspirant účinkuje najlepšie večer.
Nie ráno pred prácou, či pred náročnou horskou túrou, ale práve večer.
Jeho účinky chcú trochu trpezlivosti a pravidelné aplikovanie práve večer, kedy využijete nižšiu teplotu a minimálnu záťaž pre telo a pokožku.
Ideálny čas je pred spaním krátko po sprche po vysušení pokožky uterákom.
Aplikované látky antiperspirantu na pokožku totiž môžu zabrať oveľa lepšie a nie sú vyplavované potením, či znižované otieraním šiat.
Najideálnejšie sú pred spaním antiperspiranty bez výrazných vôní, neparfémované.
Počas pokojného spánku sa zmenšujú potné žľazy a človek sa môže už po týždni cítiť na druhý deň príjemnejšie.
Nedovoľte dehydratáciu:
Nadmerné potenie môže viesť k dehydratáciia k tepelnému šoku.
Dopĺňajte tekutiny po celý deň.!
Ovocie a zelenina obsahujú veľa vody .
Najmä melón , papája,mango
obsahujú tiež draslík ktorý napomáha k regulácii tekutín v našom tele.
Pite veľa vody ale vyhnite sa alkoholu ,
pretože ten len prispieva k dehydratácii.
Buďte v pokoji :
Vyhnite sa pokiaľ je to možné námahe pri vysokých teplotách.
Takisto sa vyhnite stresom , ktoré tiež napomáhajú nadmernému poteniu.
Pot nezastavíte pri vážnych ochoreniach a problémoch, napríklad pri poruche činnosti obličiek,
pri prechode žien, zároveň pri bežných činnostiach ako fyzická práca, pobyt na slnku a podobne.
Antiperspirant môže mať účinok len pri pravidelnom používaní v prípadoch, kedy potenie nie je spôsobované inými zdravotnými ťažkosťami.
