Angelina Denk, ktorá sa z 118 kilogramov premenila na úspešnú modelku, je živým dôkazom, že s odhodlaním a správnym prístupom je možné dosiahnuť čokoľvek. Jej cesta k lepšej verzii seba je inšpiráciou pre tisíce jej sledovateľov.
Pred niekoľkými rokmi, keď vážila 118 kilogramov, sa Angelina Denk necítila vo svojom tele dobre. Rozhodla sa preto pre radikálnu zmenu a začala dokumentovať svoju cestu k lepšiemu ja na Instagrame, kde jej dnes fandí takmer dvanásťtisíc ľudí.
Dnes Angelina vďaka svojej neuveriteľnej premene pracuje ako modelka. „Schudla som viac ako päťdesiat kilogramov. Teraz vážim približne sedemdesiat kilogramov a neustále sa snažím zlepšovať,“ hovorí Angelina, ktorá si opäť našla stratené sebavedomie. Jej odvaha je zreteľná na každej fotografii.
Angelina však priznáva, že jej cesta k chudnutiu nebola ľahká. Aby dosiahla svoje ciele, musela do procesu vložiť veľké množstvo energie. Všetko sa začalo s crossfitom, ktorý odporúča každému, kto chce schudnúť a vytvarovať svoje telo. Crossfit je komplexný funkčný tréning zahŕňajúci prvky atletiky, gymnastiky a veslovania, zameraný na posilnenie celého tela.
Okrem crossfitu má dnes Angelina rozmanitý tréningový plán a venuje sa rôznym kondičným cvičeniam. Napriek tomu, že cvičí každý druhý deň, netrávi v posilňovni dlhé hodiny. Vyvinula si plán, ktorý je efektívny a zároveň zohľadňuje jej pracovné vyťaženie.
V oblasti stravovania uprednostňuje Angelina prerušovaný pôst. „Snažím sa žiť tak, aby som sa starala o svoje telo ako o najcennejšiu schránku a domov,“ vysvetľuje svoj prístup. Je si vedomá toho, čo každý deň vkladá do svojho tela, a vďaka tomu vyžaruje energiu a formuje svoje telo.
Bez adekvátnej životosprávy by jej tréningy neboli efektívne. Všetko si vyžadovalo čas, a tak Angelina roky pracovala na tom, aby si vytvorila zdravé návyky. Aj keď je dnes spokojná sama so sebou, neustále pracuje na svojom zlepšovaní. Objavila nový životný štýl, ktorý nemá žiadny koniec ako krátkodobé diéty.
„Nikdy som nebola šťastnejšia. Som vďačná, že som mala odvahu svoj život úplne zmeniť,“ hovorí Angelina a motivuje tak tisíce ďalších ľudí na svojom Instagramovom účte.
