Niet potom divu, že náš imunitný systém môže byť mierne oslabený, a začnú sa u nás objavovať príznaky prechladnutia . Ak nechcete užívať lieky, skúste čarovnú moc byliniek .
Nie je úplne na mieste odporúčať bylinky ako riešenie namiesto napríklad antibiotík, ktoré môžu byť v niektorých prípadoch naozaj nutné . Môžu však byť výborným pomocníkom, ak s ich užívaním začnete včas. Dokážu zmierniť nepríjemné prejavy prechladnutia a uľaviť vášmu telu.
Nižšie nájdete niektoré tipy na bylinky, ktoré možno pri liečbe prechladnutia využiť. Dôraz bol kladený najmä na tie, ktoré sú ľahko dostupné, a majú vysoký obsah účinných silíc , ktoré pri prechladnutí pomáhajú rozpúšťať hlien, uľahčujú odkašliavanie a zaisťuje podporu obranyschopnosti organizmu.
Zázvor lekársky
Je dobre známy ako prvá pomoc pri nachladnutí. Z rastliny sa využíva jej koreň, ktorý môžete bežne zakúpiť v obchode. Stačí ho nastrúhať či nadrobno nakrájať a zaliať vriacou vodou. Nechajte ho chvíľku vylúhovať, môžete pridať med či citrón a potom čerstvý čaj popíjať. Má veľmi špecifickú chuť aj vôňu. Zázvor môže pomôcť tiež pri nevoľnosti – tlmí ich počas cestovania i napríklad v období na začiatku tehotenstva. No pri tehotenstve užívajte len vo veľmi malom množstve.
Harmanček pravý
Obvykle sú dobre známe jeho drobné kvietky so žltým stredom a s drobnými bielymi lístkami okolo neho. Má silné protibakteriálne a protizápalové účinky. Harmančekový čaj je vhodné popíjať pri infekciách horných dýchacích ciest. Jeho konzumácia navodzuje celkové upokojenie organizmu pred spánkom.
Materina dúška
Môžete poznať aj ako žadovník, dúšku materskú alebo škôlku. Jedná sa o vytrvalý krík s poliehavými stonkami a ústretovými listami. Má príjemnú korenistú vôňu. Jej užívanie pomáha pri chrípke, kašli a zápale priedušiek.
Lipa malolistá, veľkolistá
Čaj zo sušených lipových kvetov podporuje vykašliavanie, zmierňuje bolesti v krku, posilňuje obranyschopnosť organizmu a urýchľuje liečbu zápalu priedušiek. Pripravuje sa jednoducho zaliatím hrsti suchého kvetu pol litrom vriacej vody a ponechaním lúhovať po dobu asi 10 až 15 minút. Je možné ho osladiť medom alebo ochutiť šťavou z citróna. Pije sa vždy čerstvo pripravený.
Šalvia lekárska
Táto rastlinka pochádza z južnej Európy, dorastá do výšky tridsať až sedemdesiat centimetrov a má fialové kvety. Zvyčajne je používaná vo forme čaju, ktorý prispieva k posilneniu tela, odvádza hlieny z dýchacích orgánov a žalúdka, povzbudzuje chuť k jedlu. K vonkajšiemu použitiu je veľmi doporučovaná pri zápaloch mandlí, bolestiach hrdla, zápaloch hrtanu a ústnej dutiny. V týchto prípadoch môžete nálev zo šalvie kloktať.
Čierna baza
Čaj z kvetov čiernej bazy sa užíva pri prechladnutí, horúčke a kašli. Výrazne podporuje potenie, uvoľňuje dýchacie cesty a podporuje vykašliavanie. Pre svoje močopudné, detoxikačné a protizápalové účinky sa tiež používa pri ochorení obličiek, srdca a pečene.
Podbeľ
Nazýva sa aj matkino líčko alebo bábuška. Poteší zrak, ale prospeje aj zdravie, najmä dýchacím cestám. Nie nadarmo sa latinsky nazýva Tussilago, čiže Vyháňač kašľa. Populárna je od staroveku, vtedajší lekári odporúčali fajčiť jeho listy, pretože mali zatočiť s kašľom a astmou.
Trápi vás v chladnejšom počasí zápal priedušiek? Trikrát denne si uvarte čaj z podbeľa , ktorý vás rýchlo postaví na nohy. Tri decilitre vriacej vody nalejte na dve čajové lyžičky usušených kvetov a pätnásť minút lúhujte. Pred vypitím oslaďte, najlepšie medom, ale nedávajte ho do úplne horúceho moku, aby ste nezničili všetky prospešné látky. Čaj si pripravte aj vtedy, keď si na vás brúsia zuby chrípka a prechladnutie.
