Jedným z najpálčivejších problémov v našom modernom zrýchlenom svete je stres a depresia. Takmer neexistujú ľudia, ktorý by sa nestresovali a trápili sa. Pokiaľ sa nenaučíme riešiť stresové situácie, môžu spôsobiť, že sa postupom času vyvinie mnoho chorôb.
1. Duševné poruchy
Stres a depresia môžu spôsobiť únavu, pasivitu, nezáujem, emočnú labilitu, odcudzenie, záchvaty paniky alebo dokonca závislosti.
2. Kardiovaskulárne ochorenie
Emocionálna labilita tiež ovplyvňuje kardiovaskulárny systém a vyvíja na ne akýsi neustály tlak. Môžu sa vyvinúť srdcové arytmie, vysoký krvný tlak, srdcové zlyhanie, nedostatok kyslíka, kŕčové žily.
3. Choroby tráviaceho systému
Niektorí ľudia majú abnormálne prejedanie, zatiaľ čo iní si nemôžu v období stresu zatlačiť uhryznutie do krku. Stres môže tiež viesť k preťaženiu žalúdočnej kyseliny, vredom, žlčovým kameňom, zápche alebo hnačke.
4. Migréna
Vo väčšine prípadov sú bolesti hlavy spôsobené stresom a úzkosťou. Sami môžeme pozorovať, že akonáhle začneme byť v strese, často nás paralelne bolí hlava. V závažnejších prípadoch je sprevádzaná závratmi.
5. Kožné ochorenie
Nadmerný ekzém, psoriáza, akné alebo dermatitída má tiež za následok trvalý stres.
6. Rakovina
Výskum ukázal, že výskyt rakoviny prsníka je oveľa vyšší u žien stresového, nervózneho typu ako u tých, ktoré sú pokojné a vyrovnané.
7. Cukrovka
Odborníci hovoria, že predispozícia k cukrovke sa vyvíja v maternici, pokiaľ je matka počas tehotenstva veľmi stresovaná. V popôrodnom období môže chronický stres alebo depresia u týchto jedincov kedykoľvek vyvolať diabetes.
