Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

9 trikov na rýchlu úľavu od bolesti chrbta: Číslo 3 pomôže okamžite

reklama:
9 trikov na rýchlu úľavu od bolesti chrbta
9 trikov na rýchlu úľavu od bolesti chrbta: Číslo 3 pomôže okamžiteFoto: Ilustračné www.gettyimages.com

Bolesť chrbta je jedným z najčastejších druhov bolesti tela. Môže sa objaviť v akomkoľvek veku. Medzi hlavné príčiny patrí nedostatok pohybu, sedavé zamestnanie, zlé držanie tela, nadváha a obezita, namáhavá aktivita, ale môže sa za nimi skrývať aj iné ochorenie…

Pozri našich 9 jednoduchých trikov, ktoré vám pomôžu s bolesťou rýchlo zatočiť.

1. Zaveste sa.

Mávate stuhnutú hrudnú chrbticu? Po príchode z práce sa zaveste na hrazdu, vetvu alebo na konštrukciu hojdačky. Stačí málo a medzistavcových priestorov sa uvoľní. Urobiť by ste tak mali každý deň nielen po práci, ale aj po dlhšej chôdzi.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

66041617_10214129279537987_1873331762327715840_n.jpg
Autor Dátum 21. marca 2022

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.