Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

8 vecí, ktoré Vám o menopauze nikto nepovedal!

reklama:
00 40.jpg

Menopauza. Počujete toto slovo a okamžite vidíte obrazy návalov horúčosti, nulovú chuť na sex a všeobecný pocit, prečo sa Vám to deje? Ale nestraťte svoje pohodlie ešte – nie je to všetko tak čierne, ako sa zdá. Tu je všetko, čo Vám o menopauze pravdepodobne nikto nepovedal (viete, ten čas v živote ženy – obvykle okolo 52 rokov – keď  vaječníky prestanú produkovať estrogén), vrátane niekoľkých vedľajších účinkov.

1. Vaša cvičebné tréningy sa možno budú musieť zmeniť.

01 18.jpg

„Mnoho žien príde do mojej kancelárie a hovorí, že naberajú na váhe a nemôžu schudnúť, nech sa snažia akokoľvek,“ hovorí Keri Peterson, lekárka v nemocnici Lenox Hill v New Yorku. „Čo si neuvedomujú, je to, že keď sa ich hormóny zmenia tak drasticky, ako len môžu pri menopauze, zmení sa aj ich telo – a tak by sa mali zmeniť aj ich cvičebné návyky.“ Takže ak ste sa vyhýbali  posilňovaniu, teraz je na čase, aby ste s posilňovaním začali. Nielen, že to pomôže opäť vytvarovať Vašu postavu, ale dr. Peterson hovorí, že to pomôže vybudovať aj pevnú kostnú hmotu, ktorá je stále dôležitejšia pre ženy v starobe.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

66041617_10214129279537987_1873331762327715840_n.jpg
Autor Dátum 6. októbra 2020

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.