Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

8 varovných signálov, že pijete cez deň málo vody

reklama:

Voda je pre človeka nesmierne dôležitá. A keď hovoríme o vode, máme na mysli čistú vodu, prípadne čisté minerálky neochutené. Tieto tekutiny nám najlepšie pomáhajú pri dehydratácii. Preto ak máte nejaký z týchto príznakov, určite treba zvýšiť príjem tekutín.

Správne množstvo vody udržuje zdravie na optimálnej úrovni, pretože voda upravuje telesnú teplotu a zlepšuje trávenie. Čerstvá voda odstraňuje toxíny z tela von a doplní telu tekutiny.Vaše telo má svoj vlastný spôsob, ako naznačiť, keď niečo nie je v poriadku.

Preto, ak spozorujete nejaký z týchto príznakov, určite by ste mali doplniť tekutiny:

Frekvencia močenia
Frekvencia močeniawww.gettyimages.com

1. Frekvencia močenia

Ak ste zdravý, je pravdepodobné, že močíte 6-7 krát denne. Avšak, toto číslo sa líši v každom jednotlivcovi, pretože nie všetci pijeme rovnaké množstvo vody. Ak ale močíte 2-3 krát denne, zvážte častejšie pitie vody. Vaše telo hovorí, že nemá dostatok vody. Nedostatočný príjem vody ovplyvňuje funkciu obličiek a vedie k ťažkým komplikáciám, čo znamená, že telo nebude schopné odstrániť nečistoty z tela. Dajte svojmu telu viac vody.

reklama:
Bezplatný email raz týždenne s novinkami z DRAN.sk:
podmienkami používania a potvrdzujem, že som sa oboznámil s ochranou osobných údajov

Najčítanejšie za 24 hodín

66041617_10214129279537987_1873331762327715840_n.jpg
Autor Dátum 27. marca 2021

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.