7 domácich prostriedkov, ako sa zbavíte kašľa.

V dôsledku blížiacej sa zimy nám pribúdajú zdravotné problémy, ako sú chrípka a kašeľ. Vďaka chladnému vzduchu je stále viac ľudí vystavených chorobám dýchacích ciest, medzi ne patrí aj bronchitída. Ľudia s bronchitídou trpia kašľom, ktorý je často sprevádzaný vykašliavaním žltého až zeleného hlienu. Medzi ďalšie príznaky patria dýchacie ťažkosti, bolesť v krku a nádcha.

Ľudia, ktorí trpia respiračnými infekciami, by sa mali vyhýbať všetkému, čo dráždi pľúca a hrdlo, teda chemikáliám, prachu a znečistenému ovzdušiu.

Bronchidita je nepríjemný stav, ale existuje niekoľko domácich prostriedkov, vďaka ktorým ju môžeme liečiť a zmierniť jej nepríjemné príznaky.

1. Odpočinok

Vaše telo vám zvyčajne hovorí, kedy je potrebné zastaviť a odpočinúť si. Keď ochoriete, hovorí si o to dvojnásobne. Počúvajte pocity svojho tela, môže to byť najlepším liekom k uzdraveniu.

2. Hydratácia

Je všeobecne známe, že dospelý človek by mal vypiť aspoň 1,5 litra vody denne. Ak trpíte silným kašľom alebo infekciou dýchacích ciest, je obzvlášť dôležité pamätať na to, aby bolo Vaše telo hydratované, pretože tekutiny rozpúšťajú hlien.

Obzvlášť zaraďte:

• čerstvé ovocné džúsy
• bylinné čaje
• polievky

ďalšie účinné možnosti na druhej stránke:

Otvoriť prezentáciu, kliknite sem:

7 domácich prostriedkov, ako sa zbavíte kašľa. (Zobraziť článok)

K téme

Ako rýchlo a efektívne vyčistiť sedačku? Poradíme vám

Ako ušetriť na praní? Správny výber práčky a užitočné tipy