Udržať si pozitívnu náladu môže byť náročné, najmä keď ste obklopení ľuďmi, ktorí sa zameriavajú na negatívne aspekty života. Títo toxickí jedinci môžu zničiť aj tie najkrajšie momenty. Avšak, existujú spôsoby, ako si zachovať pozitívnu energiu a zlepšiť svoj duševný stav. V tomto článku nájdete niekoľko tipov, ako na to.
Ako zostať pozitívnym človekom?
1. Nepripúšťajte si všetko k srdcu. Pamätajte si, že hnev, hrubé slová a nevraživosť sú problémom tých, ktorí ich vysielajú. Netýka sa vás to, takže prestaňte držať v sebe zlobu. Riešte situácie konštruktívne, a ak to nejde, jednoducho odíďte. Negatívna vlna človeka prejde a vy uvidíte, že to nie je také strašné.
2. Buďte vďační. Skutočne, skúste premýšľať o tom, za čo ste vďační. Vďačnosť je zázračný pocit, ktorý nás učí ceniť si vlastný život. Vyslovujte slová vďaky aj v ťažkých situáciách – takto nájdete vo všetkom pozitíva. Aj v tých najťažších chvíľach je za čo byť vďačný.
3. Pamätajte na svoju vlastnú cestu. Každý má svoj vlastný výber. Niekto si vyberá byť večne deprimovaný, iný hľadá radosť všade. Pamätajte, že každý má svoju cestu. Nemôžete ovplyvniť voľbu druhého človeka, zodpovedáte len za seba. Prestaňte kontrolovať ostatných a vychutnávajte si vlastný život.
4. Zmeňte svoje vnímanie. Nesnažte sa zmeniť situáciu, zmeňte to, ako ju vnímate a rozumiete jej. Pozrite sa, všetko okolo je vytvorené vami. Obklopujú vás veci, ktoré vidíte tak, ako chcete. To, čo sa vám deje, je výsledkom vašich činov. Rovnaké to je aj u ostatných ľudí – každý je Bohom vo svojej osobnej Vesmíre. Ako môžete vedieť, čo sa v ich živote deje? Možno sa cítia neistí, ich svet sa rúca a preto sa správajú odpudivo? Akonáhle sa vcítite do iného človeka, pochopíte.
5. Rozmýšľajte o sebe. Najlepšie je neanalyzovať situáciu, ale aspoň občas zostať v pokoji. Sadnite si, uvoľnite sa a cíťte, ako sa myšlienky pohybujú v hlave ako rybky v čistej vode. Môžete sa ľahko vyhnúť akýmkoľvek negatívnym zážitkom, ak budete všetko vnímať z pozície pozorovateľa. Sledujte, získavajte životné skúsenosti, pohybujte sa po prúde udalostí. Prestaňte sa zmietať a odporovať životu – len pozorujte a robte to, čo je v súlade s vašimi túžbami. To nie je jednoduché, ale je to veľmi nádherné. Zdá sa, že to je tajomstvo pokoja a nevyčerpateľnej životnej energie.
Zdroj: takprosto.cc
