Naše srdce , cievy a tepny sú zodpovedné za normálne fungovanie obehovej sústavy. Ukážeme vám zoznam potravín,ktoré sú najlepšie na prevenciu aj proti vysokému cholesterolu.
Granátové jablko
V roku 2005 oficiálnym časopis Americkej Národnej akadémie vied zverejnila údaje,
v ktorých granátové jablko obsahuje vysoké množstvo polyfenolov,
vitamínu C a nenasýtených mastných kyselín,
ktoré majú vplyv na produkciu oxidu dusnatého.
Tento materiál zvyšuje priepustnosť ciev, čím sa zvyšuje krvný obeh v tele,
a zabraňuje tvorbe trombózy.
2.cesnak
Cesnak – je jeden z najdostupnejších a najpohodlnejší spôsob, ako očistiť tepny.
Podľa výskumu uskutočneného v Nemecku,
pravidelná konzumácia cesnaku znižuje hladinu zlého cholesterolu, bráni zapečateniu aorty a normalizuje činnosť srdca,
čo je pre seniorov veľmi dôležité.
3.Losos
Losos – lahodná a účinná prevencia aterosklerózy. Mäso tejto ryby obsahuje omega-3 polynenasýtené mastné kyseliny, ktoré sú prospešné pre kardiovaskulárny systém človeka bráni ukladaniu cholesterolu v krvných cievach.
4.Kurkuma
Tento skvelý produkt bude chrániť vaše krvné cievy.
Kurkuma obsahuje kurkumín – užitočnú látku, osviežujúcu celé telo,
vrátane zníženia rizika zápalu ciev.
5. Olivový olej
Olivový olej – bohatý zdroj antioxidantov a nenasýtených mastných kyselín,
ktoré znižujú zlý cholesterol a zvyšujú hladinu dobrého.
Pri pravidelnom používaní sa vyhnete trombóze ciev,
čo znižuje riziko srdcového infarktu.