5 najlepších potravín na obnovu a udržanie hormonálnej rovnováhy, s ktorou schudnete

2 / 7
Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

5 najlepších potravín na obnovu a udržanie hormonálnej rovnováhy, s ktorou schudnete

reklama:
Jogurt
Jogurtwww.gettyimages.com

1. Jogurt

Tento fermentovaný mliečny výrobok obsahuje dostatok vápnika a horčíka, ktoré sú potrebné pre zdravie kostí.

Okrem toho obsahuje probiotiká, ktoré zvyšujú populáciu prospešnej črevnej mikroflóry.

No a nakoniec, je v ňom aj pomerne veľké množstvo vitamínu D, ktorý je nevyhnutný nielen pre zdravé kosti, ale aj pre hormonálnu rovnováhu. Priamo totiž ovplyvňuje desiatky dôležitých biochemických reakcií v tele.

Najlepšie je čistý biely a neprisladzovaný jogurt.

reklama:
JogurtAvokádoRybyZeleninaLiečivé korenie

K téme

Najčítanejšie za 24 hodín

Najčítanejšie za 24 hodín

66041617_10214129279537987_1873331762327715840_n.jpg
Autor Dátum 25. apríla 2021

K téme

Copyright © DG PRO s.r.o., SITA Slovenská tlačová agentúra a.s. Všetky práva vyhradené. Vyhradzujeme si právo udeľovať súhlas na rozmnožovanie, šírenie a na verejný prenos obsahu.