Vo vašich ústach sa vám neustále vytvára zubný povlak. Najmä z jedál, ktoré sú bohaté na cukry. Povlak sú vlastne baktérie, ktoré vám kazia zuby a ďasná. Ústa sú najviac znečistený orgán v ľudskom tele, pretože sú plné baktérií.
Na vašu ústnu hygienu by ste mali dbať a preto si každodenne čistiť zuby a odstrániť z nich povlak. Každý z vás to už dúfam pozná a o svoje zuby sa pravidelne stará. No skúšali ste už aj iné metódy ako zubnú pastu? Niečo prírodné?
Prášok zo škrupiny orechov
Budete potrebovať 3 deci vody a prášok zo škrupiny orecha. Zmiešajte ich v malej miske a uvarte (stačí 15 minút). Nechajte vychladnúť a udržujte v izbovej teplote. Vyčistite si s tým zuby 2 až 3-krát za deň. Mali by ste odstrániť všetok povlak a nepoškodiť si zuby.
Lipový kvet a slnečnicové semená
Tu budete potrebovať 4 čajové lyžičky slnečnicových semienok, 4 čajové lyžičky lipového kvetu a 1 liter vody. Všetky prísady zmiešajte dohromady vo väčšej nádobe. Nechajte pol hodinu odstáť. Po každom jedle si vyčistite touto zmesou zuby.
Jablčný mušt s octom
Urobte si mix, ktorý si nanesiete na kefku. Nepoužívajte tvrdé, ale mäkké kefky. Po umytí zubov si ich opláchnite vodou a nepoužívajte tento spôsob čistenia viac, ako raz týždenne, mohla by sa vám poškodiť zubná sklovina.
Kvasené víno a listy paliny pravej
Potrebujete 3 čajové lyžičky listov planiny pravej a 4 dl kvaseného vína. Zmiešajte ich dohromady vo väčšej miske. Misku zakryte a nechajte pár hodín odležať. Potom si s touto zmesou vyčistite zuby.
Soda bikarbóna
Toto je asi najľahší a najdostupnejší spôsob na zbavenie povlaku, pretože sóda bikarbóna sa nachádza v každej domácnosti. Naneste ju na mokrú kefku a jemne si vyčistite zuby.
