V dnešnej dobe žijeme hekticky, preto sa nie je čomu diviť, keď zabúdame na zdravé stravovanie.
S neustálym zhonom do nášho života vstupuje aj škodlivý stres, ktorý správnemu tráveniu vôbec neprospieva.
Niekedy jeme práve to, čo máme po ruke, a potom sa len čudujú nad bolesťou žalúdka a pribúdajúcimi kilami. Nemali by sme jesť len vtedy, keď už doslova šalieme hladom.
5 byliniek, ktoré vám pomôžu odstrániť zažívacie ťažkosti:
Aníz a bazalka – Ak vás trápi plynatosť alebo máte kŕče či črevné bolesti, siahnite po bazalke či anízu. Bazalka celkovo zlepšuje trávenie a aníz vás zbaví kŕčov.
Echinacea purpurová – Niektorí z nás sa bez tejto bylinky nezaobídu, lebo pomáha liečiť žalúdočné vredy a poradí si aj s gastritídou, čo je zápal sliznice žalúdka.
Puškvorec obyčajný – Má horkú a ostro korenistú chuť a práve vďaka tomu je jedinečnou bylinkou v prípade, že trpíte na zlé trávenie. Často ho pridávajú do bylinkových likérov podávaných ako žalúdočný liek.
Palina pravá – Je jednou z najviac horkých byliniek, preto sa často využíva práve na zažívacie ťažkosti. Pomáha tiež pri nevoľnosti či pri otrave skazenými potravinami.
